Харчування Лангостино здорово

Більше статей

Лангостино, яке також називають лангостином і лангустином, зазвичай вважають омаром, хоча це не так. Швидше це пелагічний краб. Цей маленький молюск за смаком, текстурою та зовнішнім виглядом нагадує омара, але коштує дешевше, ніж справжній омар. У ресторанах США часто пропонують лангостино в меню; проте не всі ідентифікують його як таке. Багато хто називає це омарами, що породило певні суперечки в деяких галузях, включаючи рибну.

унції порція

Калорії

4 унції. порція лангостино містить 93 калорії 1. Це становить 4,6 відсотка калорій, які ви повинні споживати щодня, якщо дотримуєтесь 2000-калорійної дієти. Щоб створити здорову їжу, подумайте, як подавати лангостино з додаванням овочів, таких як капуста або морква, та поживного зерна або булочки.

  • порція лангостино містить 93 калорії 1.
  • Щоб створити здорову їжу, подумайте, як подавати лангостино з додаванням овочів, таких як капуста або морква, та поживного зерна або булочки.