Зої Салдана; s; Вартові Галактики; тренування - Інсайдер

Короткий зміст INSIDER:

  • Актриса Зої Салдана розкрила подробиці свого заняття фітнесом у новому інтерв’ю журналу Shape.
  • Вона уникає тривалих кардіосеансів на користь 20-хвилинних інтервальних тренувань, що поєднують біг, присідання та рухи гирями.
  • Салдана також сказала, що вона отримує фізичні вправи, просто граючи зі своїми трьома дітьми.

Зої Салдана зайнята. Вона виховує трьох хлопчиків у віці до трьох років, керує власною продюсерською компанією та знімається у таких блокбастерах, як "Вересень 2," Вартові Галактики "цієї весни.

інсайдер

Тож має сенс, що - як і всі ми - вона намагається вписатися в регулярні тренування.

"Між поїздками, зустрічами та зйомками графіки для мене важкі", - нещодавно вона сказала в інтерв'ю журналу "Шейп". "Я намагаюся тренуватися три рази на тиждень, але я не вірю в те, щоб сідати на одну машину протягом 30 хвилин. Якщо я багато займаюся кардіотреніровками, це, як правило, просто означає, що я буду волочити ноги до кінця день. І коли я знімаю, я дуже не люблю бути строгим із тренуванням, оскільки я вже вкладаю 16-годинні дні ".