Зробіть дієту лікарем, щоб швидко вилікувати анемію

У мене роками була анемія, яка не представляла для мене проблем у повсякденному житті. Нещодавно, на початку останнього місяця моєї вагітності, моя акушерка сказала мені, що я не можу робити домашні пологи, якщо у мене анемія. Того дня рівень мого гемоглобіну становив 10,2. А 11.2 - це рівень, який дозволяє вдома народжуватися вдома.

Мій досвід від попереднього народження в лікарні був величезною мотивацією для покращення рівня гемоглобіну. Я отримав інформацію від своєї акушерки, я вже знав щось із своїх попередніх років боротьби з анемією, я читав трохи більше на цю тему ...

і ось я створив дієта, завдяки якій рівень мого гемоглобіну зростав на 0,1 щодня!

Ця стаття містить партнерські посилання.

Отже, у вас це є:

Ідеальна дієта для швидкого лікування анемії. Природно. І без м’яса

Уникати:

молоко та молочні продукти
зерно (хліб, макарони, крупа, кукурудза, млинці, тістечка ...)
кава (замість цього спробуйте какао)
чай
білок яйця
[ідентифікатор easyazon_link = ”B008HFO7U4 ″ locale =” US ”tag =” slowandhapp02-20 ″] вітамін С * [/ easyazon_link] після 17 вечора

[easyazon_image align = ”center” height = ”160 ″ identifier =” B008HFO7U4 ″ locale = ”US” src = ”http://slowandhappy.com/wp-content/uploads/2016/11/41dD9iMdQAL.SL160.jpg” тег = ”Slowandhapp02-20 ″ ширина =” 160 ″]

Що їсти та пити:

[easyazon_image align = ”center” height = ”160 ″ identifier =” B003AXYAC8 ″ locale = ”US” src = ”http://slowandhappy.com/wp-content/uploads/2016/11/31woo92I1CL.SL160.jpg” тег = ”Slowandhapp02-20 ″ ширина =” 76 ″]

сирий буряковий (залізо) та фруктовий (вітамін С для кращого засвоєння заліза) сік

[easyazon_image align = ”center” height = ”129 ″ identifier =” B014D9LBGU ”locale =” US ”src =” http://slowandhappy.com/wp-content/uploads/2016/11/31y6QwTkKiL.SL160-1.jpg ”Tag =” slowandhapp02-20 ″ width = ”160 ″]

---