Зручний крекер GF, який насправді допомагає схуднути
Я відчуваю, що протягом останніх кількох місяців я всюди слухав і читав про ці чудо-крекери. Це не перебільшення. Я пам’ятаю, як вперше я почув про них, коли я бігав у Центральному парку, слухаючи підкаст (я малюю пробіл тут на фактичному подкасті, який я слухав), і тренер, представлений у цьому конкретному епізоді, присягав цим чудо-закуска, яку вона рекомендувала всім, хто намагається схуднути.
У той час я не обов’язково намагався схуднути, але я завжди прагну відкрити нові альтернативи здорових закусок. Коли я кажу, що не соромлячись перевіряти деталі про цей чудодійний зломщик, я маю на увазі, що я не вагався. Я буквально погуглив це лайно під час моєї прохолодної прогулянки.
Наведіть драматичну музику! Ну, для початківців у цьому конкретному пошуку Google я виявив, що ці чудо-крекери не були безглютеновими. Мій наступний пошук у Google (пам’ятайте, це все ще триває під час моєї прохолодної прогулянки), звичайно…. "Безглютенові альтернативи для зломщика gg". МММММ так, я нічого не отримав. У цей момент мені довелося підготуватися до роботи, і моє розслідування було зупинено.
Чесно кажучи, моє дослідження цього зломщика там могло закінчитися, і я б зовсім забув про зломщик GG, проте, як я вже згадував у своєму початковому рядку цього допису,
"Я весь час слухав і читав про цю прокляту крекерку".
Не можна було забувати і про зломщик GG. Мені потрібно було знати більше!
Ось що я виявив у двох словах ……….
Крекери GG досягли зоряної популярності, оскільки вони є важливою частиною дуже популярної дієти з F-фактором.
Дієта F-фактора, яка вийшла лише 5 років тому, була заснована дієтологом Танею Цукерброт. На відміну від більшості дієт, за якими потрібно виключати певні групи продуктів, наприклад, вуглеводи або жири, програма F-Factor фокусується на тому, які продукти додавати у свій раціон, щоб схуднути.
На дієті Тані не можна вирізати цілі групи продуктів! Ніякої ганьби жиру! І відсутність гальмування вуглеводів!
Ми так промивали мозок, думаючи, що якщо ми хочемо схуднути, то повинні виключати вуглеводи, але вгадайте що, саме БС нам потрібні вуглеводи для підживлення нашого тіла, і їх вирізання призведе лише до відчуття втоми, капризи та слабкий. Особисто я перетворююся на справжню суку, коли позбавляю себе.
Натомість дієта F-фактора заохочує вживати поєднання смачних білків, жирів та вуглеводів під час кожного прийому їжі.
Звідси і назва F-фактора, дієта робить великий акцент на їжі з високим вмістом клітковини, а вживання вуглеводів з високим вмістом клітковини є важливим для вашого успіху, якщо ви дійсно намагаєтеся схуднути.