ЗУСТРІЧ ВЕЛМУ; Повноцінне харчування Кім
Чим старше ви стаєте, тим важче скинути вагу. Цілі 30 були моїм способом розпочати подорож до схуднення, змінити спосіб життя та вирішити проблеми з травленням. Whole30 був для мене не просто тимчасовим виправленням.
Я пробував Whole 30 самостійно і пройшов приблизно до 3-го тижня, а потім з’їв все, що, на мою думку, всесвіт утримував від мене. Протягом 3 тижнів я міг визначити різницю в тому, як я почувався, навіть не роблячи фізичних вправ вперше. Додавання Кіма до міксу зробило мене більш підзвітним комусь іншому, і я пройшов це через Whole30, цього разу за допомогою вправ.
Коли я починав, я був схожий на "що є Вони робить мені! "
Половина битви переходила через думку про те, чого я не міг би мати. Якщо ви задумаєтесь, все, що, на вашу думку, ви втрачаєте, все одно для вас не годиться. Усі ті штучні, консервовані, не вимовляні, оброблені сміття, бо нас не вбиває насправді їжа. Перебравшись над собою, я зрозумів, що зробив цей вибір, щоб врятувати своє життя. Зрештою, я підписався.
Я не з тих людей, які люблять спілкуватися в групових чатах, розміщувати публікації в соціальних мережах або брати участь у розгублених розмовах. Співпраця з Кім дозволила мені вибрати рівень підтримки, який був для мене комфортним. Я зміг поспілкуватися з Кімом у спосіб, який відповідав моїй особистості. Маючи цей безпечний простір, я, природно, штовхнув мене на більше розмов під час щотижневих зборів групи.