Зустріньте студента UoB, який допомагає людям у всьому світі зупинити підрахунок калорій
Джен Коен розпочала # DitchTheDigits для боротьби зі шкідливими звичками, пов'язаними з цифрами
Чоловік у топлесі з пресом для пральної дошки пише, що він лише "нещодавно перестав підраховувати калорії", тоді як студентка Сент-Ендрюса зізнається, що розміщення фотографій її відновлення розладів харчової поведінки "до і після" стало простим способом отримати більше лайків в Instagram. Ці та незліченні інші приклади всі об’єднані під прапором #ditchthedigits.
Натхненні хештегом, люди видаляють програми для підрахунку калорій, відмовляються від представників впливу, які просувають заміну їжі, і припиняють порівнювати себе з іншими. Зараз є сотні публікацій. "Одна дівчина повідомила, що, кидаючи виклик собі в кампанії, вона вперше не підрахувала калорій у своєму одужанні і змогла піти на піцу з друзями", - говорить Джен Коен, мозок за хештегом.
Тим не менше, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що кампанія розпочалася в Селлі-Оук. Джен, студентка третього курсу англійської літератури в Бірмінгемському університеті, має 11,9 тис. Підписників в Instagram і є власною службою соціальних медіа та реклами UOB від BEAT.
Джен вирішила розпочати кампанію після того, як помітила, наскільки її розлад харчової поведінки пов'язаний з її рисами ОКР та нав'язливим підрахунком: "Мій розлад харчування процвітав завдяки цьому постійному прагненню встановити правила та досягти чисельної досконалості, як досягнення моєї цільової ваги або лише з'їдання певна кількість калорій на день.
"Я виявив, що моє одужання було каталізоване викиданням ваг і відкиданням програм для підрахунку калорій. Видалення моєї одержимості цифрами допомогло мені досягти свободи та позитиву майже у всіх аспектах мого життя. Це НАБАГАТО простіше сказати, ніж зробити, але Ідея кампанії полягає в тому, щоб кинути виклик #ditchthedigits на один день цього місяця і подивитися, як ви почуваєтесь ".
І справа не лише в розладах харчування. Люди діляться історіями про те, як порівнювати себе з іншими, використовуючи все, починаючи від кількості сексуальних партнерів, закінчуючи університетськими оцінками та лайками в Instagram.
Джен каже: "Можливо, це вимикає телефон, щоб ви не дивились, скільки повідомлень чи сповіщень у вас є, ігноруючи ритуали ОКР протягом дня (або намагаючись!), Викидаючи ваги. Можливо, просто пам'ятайте про як ви можете судити інших людей за їх кількістю (наприклад, зі скількома людьми, з якими вони були, наскільки високі їхні оцінки, скільки вони їдять або як часто вони займаються в тренажерному залі). Я бачив дописи з хештегом в Instagram, Facebook, блоги і навіть відео на YouTube! "