Звичайний тренінг "Мулан", щоб стати Діснеєм; s китайська принцеса
Останнє оновлення 25 червня 2020 року о 18:15
* Цей розпорядок дня та дієти для муланів був оновлений та продовжуватиме діяти, коли з’явиться нова інформація. *
Ми почали з лиходія (Гастона), і тепер настав час побачити справжнього героя.
Мулан - один з моїх улюблених за весь час.
Хоча це мало що говорить, тому що я, мабуть, кажу це про всі фільми Діснея ...
Ну, в будь-якому випадку, я дуже радий за це незалежно.
На початку цих статей я хотів би сказати наступне: я зв’язався з наведеними вище рекомендаціями, але жодним чином цей план тренувань та дієти не відповідає плану Мулана. Це просто план, натхненний його характером, і я буду цитувати всю інформацію, яку зможу, щоб показати, звідки береться натхнення.
Отже, для тих, хто не знайомий з характером Мулана, я буду говорити про все, що вам потрібно знати, чому я будую рутину так, як я.
Мулан Можлива статистика:
** Ми будемо використовувати діапазони висоти, яких шукає Дісней, отримуючи акторів на ці ролі. **
Діапазон висоти: 5’2-5’6
Фільм: Мулан
Вирівнювання: Герой/Принцеса
Повноваження: Ні
Оскільки Мулан є першою жінкою, у нас недостатньо персонажів, натхненних Діснеєм, щоб порівняти її, тому я називатиму інших жінок, яких ми бачили нижче.
Для Гастона я назвав персонажів, але, думаю, для цього я хочу показати вам, куди вона потрапляє серед жінок-знаменитостей, яких ми бачили.
Її голос актора Мін-На Вень - 5’4.
Зазвичай середній зріст, який ми бачимо для жінок, становить близько 5’4-5’6 серед таких дам, як Дженніфер Еністон, Марго Роббі, Олівія Манн, Алісія Вікандер, Софія Буш, Тетяна Маслані, Еванджелін Ліллі та маса інших.
Але є також такий високий діапазон, і серед найвищих (навіть вищих, ніж 5'7-5'8) є такі жінки, як Гвендолін Крісті, Гал Гадот та деякі інші - з Фібі Тонкін, Габріель Юніон, Брі Ларсон, Ніна Добрев, Дейзі Рідлі, і так багато інших, що виходять приблизно в межах 5'7-5'8.
І, не забуваємо про більш низькорослих дам SHJ, таких як Аріана Гранде, Скарлет Йоханссон, Міла Куніс, Емілія Кларк, Люсі Хейл, Джуліанна Хаф та хороша жменька інших.
Але, в будь-якому випадку, не хвилюйтеся.
Я пишу ці процедури для всіх і всіх.
Дієта та харчування, натхненні Муланом
** Майте на увазі: цей розділ буде майже однаковим для кожного персонажа, але я додаю щось особливе для персонажів, натхненних Діснеєм, якщо це можливо **
Кожному герою (чи лиходію) все-таки потрібно правильно харчуватися.
На жаль, ми можемо тренуватися, як вони, але я не думаю, що хтось із нас раптом отримує свої сили або здатність магічно перестати дбати про харчування.
Ви не можете навчити свою дієту, тож я хочу все-таки дати кілька опор для харчування.
Ви можете почати з перевірки The Nutrition Pillars на сайті, але я розберу трохи більше інформації і для вас, хлопці.
Такі хлопці, як Дуейн Джонсон та Кевін Харт, включають дієти 80/20 з великими щотижневими обманними стравами, Х'ю Джекман, Том Хоппер, Бенедикт Камбербетч та Террі Крюс використовують переривчасте голодування (те, що я також використовую щодня), Аріана Гранде, Мустафа Шакір та Мадлен Печ вегани, Брендон Рут і Френк Грілло обирають палео, а багато інших також використовують свої власні варіації.
Вся справа в стійкості.
І Є тисяча різних способів досягти своїх цілей, тому найважливішим є пошук найбільш стійкого шляху.
Ось чому наша академія використовує різні класи харчування (грецькі боги, вікінги, спартанці, збирачі мисливців, ченці, самураї, мінімалісти, суперлюди), щоб дозволити людям вибрати те, що підходить саме ВАМ!