Звідки я знаю, якщо я; м Набір м’язової або жирової фігури ПОПСУГАР
Нарощування м’язів допомагає при втраті жиру
Якщо ви не впевнені, набираєте вагу м’язів чи жиру, існує кілька способів визначити різницю. По-перше, є кілька речей, які ви повинні знати. Тіло кожного зберігає жир по-різному. Як ми вже повідомляли раніше, виходячи з генетики, деякі люди зберігають більше вісцерального жиру - жиру, який знаходиться навколо органів у черевній порожнині, - а інші - більше підшкірного жиру або жиру, який можна затиснути пальцями (можна докладніше про це читайте тут).