Звіт про раннє харчування
CQ # 17 - 15 листопада 2016 р
Ен Еглаш, доктор медичних наук, IBCLC, FABM
Вам цікаво, що порадити батькам щодо харчування їхньої маленької дитини, коли вони починають приймати тверду їжу? Я припускаю, що ви знаєте, що грудне вигодовування саме по собі є оптимальним харчуванням до 6 місяців, і в цей час до дієти немовляти слід додавати тверду їжу, оскільки немовля продовжує годувати грудьми принаймні до 1-2 років. У 6 місяців немовлята готові до додавання заліза та цинку разом з іншими поживними речовинами. Я бачу, як сьогодні багато мішків з овочами/фруктами та контейнерів із затяжками витягують із мішків для підгузників. Як ми визначаємо, що є поживним, а що нездоровим харчуванням для дітей?
Прикорм, пропонований через 6 місяців для немовлят, які годують груддю, повинен бути багатим на залізо. М'ясо, бобові, тушковані сухофрукти, тофу та збагачені залізом злаки є одними з найбільш поширених твердих речовин із високим вмістом заліза. Немовлятам потрібно пропонувати найрізноманітніші фрукти та овочі. Щоб зменшити ризик ожиріння, слід уникати твердих речовин з високим вмістом цукру, насичених жирів та натрію.
Центр Радда оцінив харчову цінність великої кількості продуктів харчування для дітей та малюків на ринку, використовуючи систему оцінки NPI, що базується у Великобританії. Оцінка 64 і більше визначає поживну їжу.
Які комерційні продукти, наведені нижче, на вашу думку, є поживними на основі оцінки NPI 64 або вище? (виберіть більше 1 відповіді)
- Майже все одноразове пюре з фруктів чи овочів для немовлят
- Гербер випускає органічні затяжки
- Класичні макарони та сир Енні
- Морква яблука Plum Organics Mighty Sticks
- Каші Зерновий бар Стигла полуниця
- Щасливі волокна та протеїнові батончики
- Равіолі з курятини та пармезану з макаронів Gerber