Що таке дієта на рослинній основі цільної їжі; Природно Ніна
Здравствуйте!
Мене звуть Ніна і ласкаво просимо до мого щоденника, Природно Ніна. Це мій простір для всього, що важливо для мене у здоровому, яскравому та співчутливому житті. Сподіваюся, вам сподобається і ви зможете знайти трохи натхнення!
17 грудня Що таке дієта на рослинній основі цільної їжі?
У наші дні, схоже, всі сидять на якійсь «дієті». Більшість із них зосереджені на обмеженнях, суворих правилах та позбавленнях, з метою схуднення та ідеального тіла. Я теж був там, великий час.
Пошук веганства відкрив для мене абсолютно нові двері і повністю змінив моє ставлення до їжі та мого тіла. Веганство допомогло мені почати одужувати важкий розлад харчової поведінки і змінити свої переконання та мислення щодо їжі, почати сприймати їжу як живлення для тіла, розуму та душі. У житті є набагато більше, ніж обмеження та позбавлення, відсутність енергії та постійне відчуття слабкості через брак їжі. Їжа - це паливо, ось і все. Справжній фокус повинен бути на здоров'ї!
Підживлення та живлення вашого тіла поживними речовинами та енергією, які йому дуже потрібні та заслуговує на те, щоб процвітати та жити життя, є настільки важливим. Зосереджуючись на здоров’ї та харчуванні, це дозволяє всьому іншому встати на свої місця.
Я вважаю, що вживання повноцінного харчового рослинного раціону - це форма самолюбства. Забезпечуючи всі клітини свого організму необхідними поживними речовинами та харчуючись тим, що змушує вас почуватись, функціонувати і, в свою чергу, виглядати якнайкраще!