Зворотне проектування мого 13-річного душевного стану Анітою Це Медіум
Чому мені знадобилося 10 років, щоб змиритися зі своїм розладом харчової поведінки
Аніта Це
18 травня · 12 хв читання
У 2010–2012 рр., Коли мені було від 13 до 15 років, у мене був розлад харчової поведінки під назвою Anorexia Nervosa. Якщо ви не знайомі з тим, що це таке, ось гарне пояснення від Національної асоціації розладів харчування:
Нервова анорексія - це харчовий розлад, що характеризується втратою ваги (або відсутністю належного збільшення ваги у дітей, що ростуть); труднощі з підтриманням відповідної маси тіла відповідно до зросту, віку та зросту; і, у багатьох людей, спотворений образ тіла. Люди, які страждають анорексією, як правило, обмежують кількість калорій і типи їжі, яку вони їдять. Деякі люди з розладом також здійснюють примусові фізичні вправи, продування через блювоту та проносні засоби та/або запої.
В Інтернеті є незліченна кількість статей, що вижили та винищувачі, які ділилися своїми історіями про те, як це було через їхню хворобу або як вони знаходили дороги до одужання. Замість того, щоб додавати до цього домену, я хотів скористатися цією статтею, щоб відокремити мої процеси мислення на той час та визначити основні фактори, які спричинили все це, як і раніше. Отже, з точки зору того, хто пережив це десять років тому, ось моя історія:
Підлітковий вік, нестабільність і відчуття іншого.
Я починав перший рік середньої школи, і для мене (і, мабуть, для більшості людей, які читають це), це означало час, коли багато речей навколо мене змінювалися поза моїм контролем.
Я був іноземним студентом, це означає, що мені довелося починати спочатку, поки більшість людей вже приходили з друзями з початкової школи. Мої однокласники походили з дико відмінних від мого соціально-економічного та етнічного походження, і часто не могли спілкуватися зі мною. Академічні заняття були великим пристосуванням, і гурт намагався не відставати (я навчався в спеціалізованій музичній програмі і не мав приватного викладача, як більшість моїх однокласників). Навіть вдома моє сімейне життя не було бурхливим, хоча я не буду вдаватися в подробиці цієї статті.
Відчувалося, що я вже розпочав підлітковий вік у невигідному становищі, і я переживав про відставання через те, наскільки я відрізнявся.
Втеча, яка стала тюрмою.
Одним з єдиних речей, які проходили між початковою і старшою школою для мене, було моє хобі в китайському культурному танці, і слова не могли описати, як сильно я любив танці. Зростаючи, танець буде пронизувати все у моєму повсякденному житті: як каракулі в моїх книжках з малюнками, персонажів у моїх коротких розповідях та записи дециталів на телевізорі у вітальні, щоб назвати декілька. Це було джерело друзів, з якими я міг поводитись як з родиною, і там, де я міг врятуватися та висловити себе за допомогою руху. Коли у старшій школі я стикався з нестабільністю, танець був моїм роком, на який я завжди міг залежати, коли б мені не здавалося.
Будучи видом спорту, де вивчення тіл одне одного через дзеркало є нормою, мої танцюристи одразу помітили, коли я першим пройшов статеве дозрівання і сформував кривіше тіло. Я отримував коментарі як від своїх танцюристів, так і від викладачів, хоча коментарі моїх викладачів мали на мене посилюючий ефект, оскільки вони були моїми взірцями для наслідування. Проходили тижні, я дедалі більше усвідомлював, як виглядає моє тіло, і врешті-решт я боявся йти в клас і бути помітним однолітками.
Як я вже згадував раніше, танець - це мій безпечний простір, від якого я залежав, борючись із нестабільністю та невпевненістю в середній школі. Я так щільно побудував свою ідентичність навколо танцю, що він став руйнівним, коли став джерелом моєї невпевненості. Емоційна мережа безпеки, яку створив для мене танець, зникла, і мені не було на що більше покладатися. Тоді здавалося, що все, що пішло не так, пов’язано зі змінами мого тіла, і все, що я хотів зробити, - це змінити ситуацію, щоб повернути своє старе життя.
Коли я думав, що втратив контроль над своїм життям, я твердо вирішив керувати своїм тілом, і я пішов вниз по небезпечній спіралі, яка була анорексією.
Коротка відповідь: я не помітив, що спочатку щось не так.
Помилкове враження про здоровий спосіб життя.
Мої батьки були скромними починаннями, як іммігранти, які проводили дні та ночі, працюючи у власному магазині. Таким чином, було б загальноприйнятим, щоб їх страви складалися з того, що скоро закінчиться у магазині: супи Campbells, консервовані сардини, бари, Генрі. Ці звички знайшли шлях до мого виховання у Ванкувері, Британська Колумбія, і я виріс, споживаючи свої улюблені консервовані макарони та упаковані закуски майже щодня.
Коли у мене з’явився розлад харчової поведінки, я перейшов від перекушування банок шеф-кухаря Боярді до їжі селери, яблук та інших продуктів з «негативною калорією» майже виключно. Замість того, щоб відвідувати один танцювальний клас на тиждень, я проводив кожну вільну хвилину, перескакуючи мотузку, довжину плавання та танці у своїй вітальні. Різко змінивши режим харчування та фізичні вправи, у мене склалося враження, що я починаю новий, здоровий спосіб життя.
Голод на результати, а не на їжу.
Можна сказати, що анорексія - це як одержимість схудненням. Для мене 13-річного віку я був одержимий баченням прогресу.
Я святкував кожен дюйм, поголений з талії і піднятий фунт з ваги, як результат моєї рішучості та самодисципліни. У басейні я нарощував свою витривалість і стрімко збільшував кількість кіл у своїх тренуваннях. В Інтернеті я годинами досліджував кількість спалених калорій за кожну вправу, отримуючи знання, яких не було б у жодної звичайної людини мого віку. За кілька місяців я схуд майже 9 фунтів. Це було майже по-дорослому щоб досягти того, що я зробив, незважаючи на те, що я худнув з небезпечною швидкістю.
Тим часом я закінчував перші два роки середньої школи і нарешті ввійшов у ритм занять та гуртків. Мої викладачі танців почали робити мені більше компліментів (як щодо танців, так і щодо схуднення), і я підслуховував, як мама розказувала своїм друзям про мій “новий здоровий спосіб життя” по телефону. У моєму житті відбувалися численні позитивні зміни, і в результаті я (неправильно) пов’язав їх зі своєю втратою ваги.