1 Дієтолог у Бостоні Найкращий дієтолог з Плімутської йоги - LEAN

  • плімутської

Ласкаво просимо до LEA-ПИТАННЯ І ЙОГА

LEAN - це тривимірний, цілісний підхід, який включає всі фактори способу життя, включаючи харчування, уважність та фізичні вправи, щоб допомогти вам виглядати та відчувати себе якнайкраще. Моя мета - допомогти вам почуватися сильними, енергійними, впевненими в собі та розвивати кращі стосунки із собою та іншими.

ПІДХІД

Пісна дієта

Перше і головне, ми будемо працювати разом, щоб очистити ваш раціон. Завдяки справжній цільній їжі, у правильній порції, ви почнете відчувати себе дивовижно і виробите нові звички, які стануть частиною вашого способу життя. Я дотримуюсь підходу 80/20 - 80% чистого/нежирного харчування та 20% задоволення - так, я люблю вино та піцу!

МІСЛИЙ розум

2-е ми зосередимося на вашому розумі. Як інструктор з йоги, я підходжу до всього, зв’язавши розум і тіло. Коли ви харчуєтеся краще, ви ДУМАЄТЕ ЯСНІШЕ. Як тільки ви зможете оволодіти своїм розумом, зміни тіла, які ви хочете, настануть. Опанування розуму - це ключ до дотримання своїх звичок.