10 днів прийому суперфуду Спіруліни; Ера, в якій я жив
Приблизно рік тому, коли я розпочав свою подорож до здорового способу життя, крім тренувань з обтяженнями, я вирішив дати своїй дієті повноцінне закручування.
З часом я добре навчився важливості споживання дієти, багатої білками, щоб довше відчувати себе ситним та енергійним, спалюючи більше калорій, ніж те, що дозволяють жири та вуглеводи.
Кожен журнал про здоров’я та їжу, який я читав, сьогодні розповідає про суперпродукти. Їх перевірена доброта та те, як ми повинні включати їх у наш щоденний план харчування.
Простіше кажучи, a суперфуд це натуральний продукт, наповнений необхідними поживними речовинами, які забезпечують багаторазову користь для нашого організму без вмісту жиру та калорій.
Це було тоді, коли я прочитав про доведену ефективність суперпродукту Спіруліни.
Що таке спіруліна?
Спіруліна - це синьо-зелена мікроводорость, яка живе на Землі приблизно 3,5 мільярда років. Це багате джерело легкозасвоюваних та повноцінних білків, поживних речовин та антиоксидантів, таких як бета-каротин та зеаксантин, селен, цинк, вітамін С, вітамін Е та B-комплекс.
Під час досліджень я зазначив дві речі.
- Світ не може перестати кидатися на свої переваги.
- Інтернет переповнений людьми, які підтверджують, наскільки огидний він на смак.
Давайте детальніше розглянемо їх обох:
Користь спіруліни для здоров’я:
Враховуючи мій вік та сімейну історію хвороби, я можу сміливо стверджувати, що перелічені вище переваги 9/10 стосуються мене.
Побічні ефекти спіруліни:
Спіруліна безпечна у застосуванні, але не слід перевищувати рекомендовану дозу (2-4 таблетки на день). Він може спричинити кілька легких побічних ефектів завдяки тому, що він детоксикує та очищає організм. Спіруліна іноді може спровокувати мігрень або легку лихоманку; для одних це може спричинити запор, для інших - діарею (особливо у сильних дозах). Спіруліна не рекомендується людям, які страждають від лихоманки, а також тим, хто страждає алергією на водорості.
Рекомендується починати приймати Спіруліну із слабких доз і поступово збільшувати.
Наявність органічної спіруліни:
З такою кількістю розмов про те, наскільки це огидно на смак, я була впевнена, що я не хочу пробувати це у вигляді порошку. Тоді я натрапив на органічну спіруліну Паррі, що випускається у формі таблеток.
Я повинен бути чесним, жодна добавка до здоров’я, будь то риб’ячий жир або мультивітаміни, не має смаку. А я, у мене дуже сильний нюх, ніколи не захоплююся спробами нюхати ліки чи добавки.
Б'юся об заклад, ви ні ні, ні ні?
Я детально обговорив зі своїм батьком (який є лікарем) його актуальність, і він був дуже задоволений усім прочитаним.
Ці таблетки є 100% органічний та вегетаріанський, роблячи їх високонадійними. Це має вирішальне значення, оскільки спіруліна схильна до забруднення, оскільки отримується із забруднених джерел води.