10 документальних фільмів Netflix, які допоможуть вам вести здоровий спосіб життя

Коли ми думаємо про документальні фільми, ми часто замислюємось про пізнання навколишнього світу. Але часто документальні фільми можуть навчити нас так само багато про себе. Правильно підібраний документальний фільм може навіть врятувати вам життя.

Інтернет повинен покращити наше життя, надавши нам доступ до інформації про те, як вести здоровий спосіб життя та піклуватися про своє тіло, переносячи стропи та стріли повсякденного життя. На жаль, маючи стільки інформації, іноді важко сказати слушні поради від інтернет-коментатора статичними. Іноді глибше заглиблення у проблему може запропонувати нюансоване бачення, необхідне для самовдосконалення. Іноді документальний фільм - це саме те, що наказав лікар.

Ось декілька найкращих документальних фільмів на Netflix, які допоможуть вам вести здоровий спосіб життя. Деякі допоможуть вам покращити своє тіло. Інші допоможуть вам піклуватися про свій розум. Всі вони мають на меті допомогти вам зробити ваше життя трохи кращим.

Food, Inc. (2008)

Режисер: Роберт Кеннер

Одним з найважливіших ключів до гарного життя є розгляд того, що ви вкладаєте у своє тіло. Коли Food, Inc. вийшов у 2008 році, це був важливий момент у битві проти сільськогосподарського промислового комплексу. Фільм, натхненний книгою бестселерів “Дилема всеїдного” Майкла Поллана, висвітлює неетичну практику виробництва курки, що вливається гормонами, викриває сільськогосподарські монополії Монсанто на такі продукти, як соя, та ілюструє, як супермаркети продають ілюзію вибору. У фільмі зазначається, що мішок чіпсів не повинен бути дешевшим, ніж мішок моркви.

Небезпека кукурудзяного сиропу та фаст-фуду, значення місцевої, органічної та фермерської їжі для їжі: ці ідеї зараз досить поширені в нашій культурі - принаймні серед наборів NPR - але саме Food, Inc. допомогло залучити ці питання до національного діалогу. Навіть якщо ви знайомі з цими проблемами, і навіть якщо ви раз на тиждень потрапляєте на ринок місцевих фермерів, ви все одно, мабуть, отримаєте щось із перегляду вододілу про те, як стільки проблем Америки можна простежити за нашими продуктами харчування.

Накачування заліза (1977)

Режисер: Джордж Батлер та Роберт Фіоре

До того, як він став Термінатором, Арнольд Шварценеггер був культуристом і гуру фітнесу. Велика частина Америки була вперше представлена йому в «Накачуванні заліза», і з перших його моментів на екрані ви можете зрозуміти, що великий чоловік мав бути зіркою. Насос заліза слідкує за Шварценеггером та його суперником, а також іншою майбутньою зіркою, Лу Ферріньо, коли вони готуються до змагання за містера Олімпія.

Однак це не просто протореаліті-шоу. Накачування заліза наповнюється мотивацією, коли ви спостерігаєте, як культуристи піднімаються, тренуються та подумки готуються до змагань попереду. Хоча бодібілдери конкурують між собою, саме товариськість і спільне прагнення до величі притримуються з вами ще довго після того, як вони залишають ваговий зал. Поле «фітспірації» вибухнуло в епоху Instagram та YouTube, але є причина, по якій Pumping Iron залишається візитною карткою жанру. Завдяки ідеальному поєднанню натхнення та драматизму, закінчивши цей фільм, ви не зможете встояти перед тим, як потрапити в спортзал.

Сталий (2016)

Режисер: Метт Вексслер

Навіть ті з нас, хто уважно стежить за тим, що ми вкладаємо в організм, не часто замислюються над тим, як виробляється наша їжа. Стійкі практики не тільки виробляють кращі продукти, але й гарантують, що наше довкілля збережеться цілим до кінця нашого життя та передасться наступним поколінням. У статті "Сталий розвиток" Метт Вексслер стверджує, що стабільність є одним з найважливіших міркувань щодо способу отримання їжі та, що більш радикально, досягнення стійкої харчової інфраструктури простіше, ніж це роблять корпорації та уряд.

Sustainable стверджує, що єдине, що утримує малі ферми та місцеві джерела від домінування у виробництві продуктів харчування, - це пропаганда та дезінформація. Фільм підтверджує ці твердження, представляючи нам таких людей, як Марті Тревіс, який створив центр стабільного виробництва продуктів харчування в районі Чикаго, обслуговуючи понад 200 кухарів. Wechsler також залишає вам ключові знання, такі як той факт, що врожайність органічних та неорганічних культур часто однакова. Ви не лише залишите стійку тягу до видів продуктів, що містяться у фільмі, але ви підете з почуттям цілі та можливостей у кращому майбутньому для нашої їжі та нас самих.

Велосипеди проти автомобілів (2015)

Режисер: Фредрік Герттен

Більшість людей, крім працівників газових компаній чи членів фан-клубу Рональда Рейгана, визнають, що екологічні норми сприяють покращенню світу. І більшість людей погодиться, що менше автомобілів на дорозі було б добре. Але рідко ви бачите поглиблене дослідження того, як зменшити кількість автомобілів, що засмічують міські центри. Саме це намагається режисер Фредрік Герттен у програмі «Велосипеди проти автомобілів». У цьому фільмі нам нагадують, що битва між двома видами транспорту є результатом конкретних рішень муніципальних урядів, і різні результати можливі незалежно від того, де ви проживаєте.

Якщо ви живете на західному узбережжі США, то, мабуть, порівняння між Лос-Анджелесом та Копенгагеном буде неймовірно переконливим. 80 відсотків мешканців Данії мають велосипеди. Ви не здивуєтесь, почувши, що кількість у Лос-Анджелесі набагато нижча. Ви можете бути здивовані, почувши, що ситуація з транзитом у Лос-Анджелесі була набагато кращою, ніж сьогодні, і жадібні лобісти винні в заторможеному дорожнім рухом автостраді, від якого сьогодні страждає місто. Не заглиблюючись надто глибоко в аргументи фільму, досить сказати, що американська автомобільна культура не повинна бути такою, якою вона є. Моменти, подібні до тих, коли зганьблений мер Торонто Роб Форд бачить, як благає водіїв позашляховиків, підкреслює звичні, але життєво важливі аргументи фільму.