10 химерних сучасних дієт, які ви виграли; t Вірте, що існує - Listverse
Жодна дієта з трюками не може замінити здоровий спосіб життя - якісна їжа, велика кількість води та фізичні вправи дуже допомагають підтримувати форму. Однак відчувається, ніби щодня нам вводять якусь нову дієту, і багато людей без жодних сумнівів стрибають на це. Деякі дієти працюють, а інші взагалі не працюють, тоді як деякі дієти настільки божевільні та химерні, що ми не могли не поділитися ними з вами.
10 Дієта на сечі
Дієта на сечі - це химерна практика схуднення, яка передбачає обмеження дієти до 500 калорій на день і введення собі сечі вагітним жінкам. Нібито дієта може допомогти вам втратити до 0,5 кілограма на день. Як не дивно, але ця дивовижна втрата ваги пов’язана з ін’єкцією сечі, на відміну від обмеження споживання калорій.
У сечі вагітних жінок є спеціальний гормон, який називається хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ), який створюється плацентою. Якщо його вводити в організм невагітній людині, цей гормон може обдурити мозок думкою про те, що організм вагітний, що, за словами деяких, змушує організм метаболізуватися набагато швидше. Деякі з тих, хто пробував дієту на сечі, надзвичайно задоволені результатами і приписують свою втрату ваги виключно ін’єкціям сечі, твердо вірячи, що саме завдяки цим знімкам сечі вони не відчували голоду під час дієти.
Скептики, однак, стверджують, що сеча і гормон ХГЧ не мають нічого спільного зі зниженням ваги. Вони акредитують зниження ваги виключно на 500-калорійну дієту і попереджають, що дієта на сечі представляє очевидну небезпеку. Для більш дешевого (сеча коштує від 300 до 565 доларів за 6-тижневий запас) та більш корисного способу схуднення обмежте споживання калорій (що все одно потрібно робити з цією дієтою) і замість цього займіться фізичними вправами.
9 Дієта Дукана
Дієта Дюкана була розроблена у 2000 році французьким лікарем та дієтологом П'єром Дюканом. Він базується на передбачуваному харчуванні первісної людини, яка здобувала їжу виключно завдяки полюванню та збиранню. Послідовники цієї дієти можуть їсти лише певні продукти, яких налічується рівно 100. Двадцять вісім цих продуктів походять з рослин, а 72 походять від тварин. Дотримуючись цього суворого режиму, ви можете нібито втратити до 5 кілограмів на тиждень, але ця надзвичайно обмежувальна дієта також пропонує займатися спортом та пити багато води, що, мабуть, є гарною ідеєю.
Дієта Дюкана складається з чотирьох етапів. Перший етап відомий як "фаза нападу", під час якого ви можете їсти лише нежирний білок (наприклад, яловичину, яйця та рибу), хоча і в необмеженій кількості. На цьому етапі ви також повинні з’їсти 1,5 столової ложки вівсяних висівок, які повинні придушити голод, а також випивати не менше шести склянок води на день. Цей етап триває до 10 днів. Другий етап відомий як "круїзна фаза" і може тривати до декількох місяців. До раціону додаються некрохмалисті овочі (наприклад, шпинат та салат), а також додаткові пів столової ложки вівсяних висівок.
На третьому етапі, або на «етапі консолідації», передбачається додавання кількох конкретних продуктів, таких як один шматок фрукта та одна порція твердого сиру. Іноді можна вживати пару крохмалистих продуктів, і вам дозволяється одна-дві їжі для святкування на тиждень. І нарешті, під час четвертої та останньої фази, яка називається «фаза стабілізації», вам дозволяється їсти все, що завгодно, крім одного разу на тиждень, коли вам слід дотримуватися правил з «фази атаки». Під час цієї фази також рекомендується з’їдати три столові ложки вівсяних висівок на день і гуляти не менше 20 хвилин.
8 Молитовна дієта
Молитовна дієта повинна допомогти вам схуднути завдяки молитві та постійному спілкуванню з Богом. Як і в усьому, послідовність є ключовим фактором, і найкращі результати будуть досягнуті щоденними молитовними сесіями, бажано вранці. Це допоможе вам зосередитися і внести необхідні щоденні зміни у свій раціон і режим фізичних вправ. Якщо ви застрягли під придатними молитвами, шукайте не далі, ніж Інтернет. Ось один чудовий приклад: «Направи мене, Господи, коли я прагну схуднути. Ти - моє світло і мій якір, і з тобою я знаю, що все можливо ».
Цю дієту можуть використовувати не лише християни. Представники інших релігій або традицій також можуть застосувати цю дієту, молячись до свого Творця, тоді як атеїстам і невіруючим пропонується молитися своїй Вищій Силі, Вищому Я або Природі.
Звичайно, молитви недостатньо, щоб скинути зайву вагу. Скільки б ти не молився, якщо ти просто будеш цілими днями лежати на дивані, кілограми чарівним чином не зникнуть, за винятком справжнього божественного втручання. Навіть творець цієї дієти визнає, що молитва - це лише перший крок на шляху до схуднення. Інші необхідні кроки включають продовольчу освіту, здорове харчування (у менших кількостях) та велику кількість фізичних вправ. Тож, можливо, щоденна молитва зрештою не така необхідна.
7 Дієта на бавовняній кулі
Неймовірно ризикована дієта на бавовняній кулі передбачає занурення ватних куль у фруктовий сік, смузі або лимонад, а потім їх ковтання цілими. Їдять бавовняні кульки, мабуть, змушує вас почуватись ситими і задоволеними, і рідше переїдати нормальну їжу. Дієту в основному використовують молоді підлітки, а відео, на яких точно показано, як це робити, завантажили на YouTube.