10 міфів про вагітність ви; я завжди хотів отримати відповідь
Достоїнства і недоліки вагітності можуть бути загальним мінним полем. Чи можна пити? Чи є основні моменти ні ні? Чи дозволяється мені ще приймати ванни?
Ми були зайняті розбиттям для вас деяких міфів про вагітність, щоб раз і назавжди встановити рекорд.
Не можна пити
Журі все ще не входить до цього. Деякі люди вирішили випити кілька склянок просекко протягом усієї вагітності, деякі повністю виключають алкоголь. Але що говорять експерти? Ну, головний лікар Великобританії рекомендує, щоб найбезпечнішим підходом було взагалі не вживання алкоголю, щоб мінімізувати ризики для вашої дитини.
Чому? Коли ви п'єте, алкоголь через плаценту переходить з вашої крові до вашої дитини. Оскільки печінка дитини ще не до кінця сформована, вона не може переробляти алкоголь так добре, як ви, а це означає, що занадто багато пиття може вплинути на його розвиток.
Недавнє дослідження, опубліковане в січні 2020 року, додало занепокоєння, що алкоголь може завдати шкоди ненародженим дітям. Національна служба охорони здоров'я порадила, що найбезпечнішим варіантом є: "взагалі не вживати алкоголь на будь-якому терміні вагітності".
Не можна їсти сир
Як правило, м’який сир випадає, коли ви вагітні. NHS радить уникати стиглих до цвілі м’яких сирів, таких як бри, камамбер, козячий сир та блакитний сир (хоча деякі блакитні сири можна їсти, якщо їх готувати). Але це ще не всі погані новини - ви все ще можете подати тверді сири, такі як чеддер, пармезан та стильтон - ці види містять не так багато води, як м’які сири, тому бактерії рідше ростуть. Ось повний перелік сирів, які можна і не можна їсти.
Суші - це ні-ні
NHS стверджує, що в цілому суші дозволено, але розумно бути обережним - багато суші містять молюсків (креветки, креветки, краби, гребінці), а сирі молюски можуть містити шкідливі бактерії - якщо ви замовите суші в ресторані, поцікавтесь, чи варили молюски. Скумбрія, меч-риба, акула та марлін - все це ні. І не божеволійте від тунця - дотримуйтесь не більше чотирьох банок на тиждень через високий вміст ртуті в рибі.
Манікюр заборонений
Добре фарбувати нігті під час вагітності, якщо ви будете обережні. Однак варто знати, що хімічні речовини в лаку для нігтів (формальдегід і толуол) можуть бути шкідливими, якщо ви регулярно стикаєтеся з ними у великих дозах, тому дотримуйтесь брендів, які їх не використовують (Butter London - хороший). "Вам знадобиться тривалий і тривалий вплив продуктів перед тим, як не виникне проблем", - говорить експерт з охорони здоров'я доктор Фішбейн TIME.