10 найкращих канікул для добробуту в Європі Поради для читачів для подорожей Оздоровчі та фітнес-канікули The

Золотий вік ... ванни Терме Берзьєрі в Сальсомаджоре Фотографія: Ліан М/Аламі

Для наших наставників здоровий відпочинок означає все: від пляжної йоги та спа-готелів до чуттєвих босоніжних прогулянок лісом та слухання Пуччіні під зірками

Остання зміна: 23 січня 2020 р., 14.44 за Гринвічем

Підказка: Опера та термальні ванни, Італія

Слухати Пуччіні та інші класики італійської опери, коли іскрометні зірки освітлювали нічне небо, було лише тоніком, який мені потрібен минулого літа. Я натрапив на чудовий курорт Сальсомаджоре Тerme коли я їхав навколо зелених пагорбів Емілії-Романьї. Я думав, що можу залишитись на день, щоб насолодитися термальними водами, - але в підсумку залишився на тиждень. У місті повно природних фонтанів з водою, будівель belle époque, тихих кафе та закусочних. Елегантний Гранд-готель (вдвічі більше від € 120), де я зупинявся, пропонував заняття тай-чи під відкритим небом у садах, а всі види грязі та релаксаційні процедури доступні в більшості готелів міста.
Найджел

Поради читачам: надішліть чайові, щоб виграти ваучер у £ 200 на перебування в Sawdays

Поради читачів програми Guardian Travel

Щотижня ми просимо наших читачів про рекомендації щодо їх подорожей. Підбірка порад буде представлена в Інтернеті та може з’явитися в друкованому вигляді. Для участі в останньому конкурсі відвідайте домашню сторінку порад читачів

Обробка лісів, Чехія

Спа-готель Miura з видом на гори Бескиди

Я насолоджувався кількома оздоровчими перервами в лісистих Бескидських горах на сході країни, навколо Острави, де є кілька спа-центрів та лікувальних готелів з лісовими стежками, де можна гуляти або їздити на велосипеді протягом дня, перш ніж замочитись у гідромасажній ванні або заспокоїти ноги у ванні Кнайпа (резервуар для води з рослинними екстрактами) на ніч. Челаденець є одним з найкращих, але мені сподобалося перебувати в цьому напрямку Міура, теж. У лісі є вовки, рисі та ведмеді, хоча ви частіше помічаєте дятлів та сов. Смачна прісноводна риба на грилі забезпечить вас омега-3, і якщо ви будете там влітку, Фестиваль кольорів в Остраві (15-18 липня) нагодує вашого внутрішнього культури. Якщо ви хочете тимчасово відмовитись від оздоровлення, Модра Миш у старому місті робить коктейль-два.
• Двонічний пакет на повний пансіон Miura £ 405 з масажем та спа-центром (miura.cz); дводенні пакети в Челаденці від 270 фунтів стерлінгів
Роуз Марвуд

Сенсорна ходьба, Шварцвальд, Німеччина

Фотографія: Павло Родімов/Аламі

Ми з дружиною, двома маленькими дітьми провели день на босоніжній сенсорній стежці біля Парк з Алленом Сіннен (Паркувати з усіма почуттями). Це в Сінгерсбаху, за 48 км на північний схід від Фрайбурга. Це передбачало прогулянку босоніж протягом декількох кілометрів по траві, піску, деревній трісці, каменю, грязі тощо, досліджуючи всі п’ять почуттів. Серед чуттєвих переживань були видовбані дерева з предметами всередині, щоб промацати руками і вгадати, що це, барвисті квіти, щоб побачити і відчути запах, таємні запахи для відгадування та хати для відпочинку, сповнені пам’яток, звуків та запахів. Потім мили ноги на мийній станції та насолоджувались морозивом.
• Дорослий 6 євро, дитина 4 євро, parkmitallensinnen.de
Сандіп Ходіара

Щось для перетравлення, графство Мейо, Ірландія

Я знайшов відступ для здоров'я в Клоона Здоров'я Відступ, біля Вестпорта на західному узбережжі Ірландії, щоб бути справжніми, доброзичливими, дієвими та освіжаючими. Він пропонує щадну детоксикацію, частково натхненний тибетськими ченцями, які стали біженцями у Великобританії після вторгнення Китаю в їх країну і працювали над відновленням млини Клуни наприкінці 1960-х. Відступ спеціалізується на поліпшенні дієти та відпочинку травної системи. Під рукою є безліч кваліфікованих практикуючих, які пропонують додаткові процедури, такі як тибетська терапія мисками та глибокий масаж тканин. Місце знаходиться в чудовій сільській місцевості недалеко від моря. Я любив свої п’ятиденні реколекції там і схуд, хоча і не відвідував жодного з його специфічних реколекцій для схуднення.