10 найважливіших субредітів для найкращого життя людей, орієнтованих на здоров’я
На цих форумах є відповіді на ваші запитання щодо фітнесу та харчування.
Незалежно від того, чи є ви відданим тренажером для тренажерного залу або випадковим шанувальником йоги, ви можете отримати більше від тренувань за невелику допомогу від 1,66 млрд користувачів Reddit.
На сайті є підредагування для всіх можливих інтересів, включаючи безліч орієнтованих на здоров’я тих, хто хоче підняти рівень тренувань - важкої атлетики чи іншого.
Як і все інше в Інтернеті, розумно сприймати поради цих членів з невеликою кількістю скептицизму, навіть якщо вони заявляють, що є лікарем або тренером. Але є ймовірність того, що відвідування одного з цих підредитів дасть вам кілька нових ідей або творчих підходів до дієти та фізичних вправ. Думаєте про те, щоб спочатку проконсультуватися з лікарем? Погляньте на 10 секретів для максимального відвідування будь-якого лікаря, перш ніж вступати на прийом.
Цей форум є чудовим варіантом, незалежно від того, що цікавить ваш фітнес. Він включає "мегатритки" здорових рецептів, поради щодо найкращого тренувального одягу та спорядження, а також навчальні відео та навіть музичні поради для розробки. У ньому також є щоденні теми, такі як Моронічний понеділок (для "щотижневих дурних питань"), субота в тренажерному залі та середина Ранта (коли щось насправді заважає вам робити вправи). Якщо ви хочете отримати більше підходящого #inspo, розгляньте ці 10 приголомшливих фітнес-подвигів, щоб надихнути власний фітнес.
Як випливає з назви, тут ідеться про те, які продукти їсти і як їх їсти, щоб отримувати та залишатися здоровими. Деякі популярні останні теми: "Чи насправді для вас цукор у фруктах кращий?" та "ДОПОМОГА! Я завжди голодний". Він включає такі функції, як діаграма даних про харчові продукти, загальний посібник з харчування та ряд оглядів рецептів, включаючи зимовий календар рецептів, щомісячні рецепти кето та веганські рецепти. А якщо вам потрібен приплив енергії, перегляньте 30 найкращих продуктів для максимізації рівня енергії.
Цей підредагування охоплює подібну основу, як r/HealthyFood, але заглиблюється трохи глибше в конкретні результати вживання (або невживання) певних інгредієнтів. Він пропонує корисний огляд книг з питань харчування, відео на YouTube та подкастів, де користувачі можуть дізнатись більше про те, що вони повинні, а що не слід їсти, а також сторінку загальних рецептів з інформацією про харчування для кожного. Він проводить щотижневі оцінки дієти, де користувачі можуть розміщувати те, що вони їдять, а їхні колеги можуть зважуватись і пропонувати поради та пропозиції.