10 переваг арганової олії, яких ви, мабуть, не знали; t Знати про

олії

  • Поділіться
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Поділіться
  • Електронна пошта

Арганова олія стала досить популярною в індустрії краси. Він застосовується для лікування шкіри та волосся завдяки великій кількості переваг, які він забезпечує. Однак арганова олія - ​​не нова річ. Це було відомо берберським жінкам Марокко протягом тисячоліть, і вони використовували його завдяки його універсальності.

Арганова олія виробляється з плодів арганового дерева, знайдених у невеликому регіоні Марокко. Цю олію назвали «рідким золотом» та суперпродуктом завдяки потужним активним інгредієнтам та цілющим властивостям. Існує два сорти арганової олії: кулінарне та косметичне. Очевидно, що кулінарне арганове масло - їстівна версія, яку часто порівнюють з оливковою олією. Косметичне арганове масло - це сорт, який можна знайти в догляді за шкірою та волоссям.

Ось 10 дивовижних переваг арганової олії, які допоможуть вам найкраще її використовувати:

1. Профілактика серцево-судинних захворювань

Завдяки великій кількості поживних речовин, включаючи ненасичені жирні кислоти, арганова олія, як було показано, допомагає регулювати рівень холестерину в крові та знижує артеріальний тиск. Дослідження показали, що арганова олія допомагає поліпшити кровообіг у всьому тілі, отже, зменшує серцево-судинний ризик.

2. Захист від раку

Високий вміст арганової олії допомагає відновити пошкодження клітин, тим самим зменшуючи ризик здатності ракових клітин рости. Недавні дослідження показали, що арганова олія змогла зменшити швидкість клітинного поділу раку простати.

3. Допомога хворим на цукровий діабет

В недавньому дослідженні було показано, що арганова олія знижує резистентність до інсуліну у людей. Це важливо, оскільки інсулінорезистентність, як правило, є першим кроком до діабету. Також було показано, що арганова олія допомагає боротися з діабетом, зменшуючи метаболічні зміни у тих людей, які споживали дієту з високим вмістом цукру.

4. Як місцевий протизапальний засіб

Флавоноїди, що містяться в аргановій олії, діють як протизапальні засоби, які можна місцево наносити на шкіру для лікування шкірних захворювань, таких як екзема, псоріаз та вітрянка.

5. Підвищення імунітету

В недавньому дослідженні, проведеному на щурах, було показано, що арганова олія зміцнює їх імунну систему. Це пов’язано з потужними антиоксидантами арганової олії, які працюють для стимулювання належної імунної функції.

6. Антивікові властивості

Арганова олія має великий вміст вітаміну Е, який запобігає випаровуванню вологи із зовнішнього шару шкіри. Крім того, арганове масло складається з 80% незамінних жирних кислот, які допомагають зменшити зморшки, підтримуючи здорові клітини шкіри. Ці незамінні жирні кислоти також дозволяють шкірі продовжувати нормально функціонувати (наприклад, утримуючи воду), що забезпечує молодий, пухкий вигляд.

7. Допомагання травленню

Показано, що рідке золото підвищує концентрацію пепсину в шлунковому соку в шлунку. Пепсин - важливий фермент шлункового соку, який перетравлює білки, що містяться в м’ясі, яйцях та молочних продуктах.

8. Поліпшення здоров’я волосся

Лінолева та олеїнова кислоти, що містяться в аргановій олії, допомагають утримувати волосся зволоженим, блокуючи вологу, що збільшує блиск. Вони також приручають кучеряве і некероване волосся і можуть бути використані для відновлення волосся, яке було пошкоджене гарячими інструментами, такими як плойка і плоска праска.

9. Трансформація шкіри

Арганова олія містить каротиноїди, які захищають шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Він також має стерини, які допомагають зменшити запалення, покращують процеси метаболізму шкіри та забезпечують утримання вологи. Це робить шкіру м’якою, гладкою та зволоженою.

10. Це соціальна відповідальність

Виробництво арганової олії змогло принести користь берберським жінкам Марокко та їх сім'ям завдяки Союзу жіночих кооперативів Arganeraie (UCFA). Арганова олія з печаткою Справедливої ​​торгівлі UCFA гарантує, що арганова олія вироблялася жіночими кооперативами і що ці жінки отримували прибуток, який вони отримали.

Підбір арганової олії

При покупці арганової олії ви хочете переконатися, що отриманий вами вид є сертифікованим органічним. Це забезпечує якість продукту, а також виводить з олії шкідливі токсини, такі як пестициди. Також переконайтеся, що арганова олія, яку ви купуєте, свіжа. Для цього слід відчути запах олії. Він не повинен мати прогірклого або надмірно солодкого запаху. Він повинен мати легкий, свіжий і горіховий запах. Нарешті, переконайтеся, що арганове масло зберігається у темній пляшці, щоб воно було захищене від будь-якого типу світла.

  • Поділіться
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Поділіться
  • Електронна пошта

Прочитайте далі

Більше від цього автора

Літній Бюзінг

Тенденції у здоров’ї

Більше від цього автора

Літній Бюзінг

Тенденції у здоров’ї

Прочитайте далі

6 речей, які ви можете зробити, коли ви розумово виснажені
Як підсилити Nap для отримання максимальних переваг
Як виявити вигорання роботи та способи боротьби з цим
Я пережив вигоряння не раз, і ось що я дізнався

Останнє оновлення 18 грудня 2020 року

  • Поділіться
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Поділіться
  • Електронна пошта

Будні вночі дикі. Є хобі-зустрічі, спортивні заходи, вечірні побачення, нічні робочі дзвінки, час купання дітей, прем'єри телевізійних шоу (звичайно), а також ... вечеря?

Спроба напхати рецепт, вечеря (не кажучи вже про насолоду їжею) та прибирання кухні менш ніж за годину завжди здавалося, що це потребує якогось божественного втручання. Ну, дозвольте познайомити вас із сироваркою, яка називається ігровим мінником.