10 Переваги меляси для здоров’я

(від Facty Network від члена команди Кріса)

переваги

Багато людей прагнуть залишатися здоровими природним шляхом, уникаючи надмірного впливу наркотиків, хімічних речовин та штучних джерел вітамінів та мінералів. Зі зростанням інтересу до харчування на рослинній основі стає важливішим розуміння того, що мати-природа забезпечує все, що нам потрібно, щоб бути здоровими. Нам просто потрібно навчитися шукати в потрібних місцях.

Патока Blackstrap - це не те, що ви хочете використовувати для своїх файлів cookie, але це не означає, що ви не повинні її вживати. Найбільша різниця між цією патокою та звичайною патокою, яку ви купуєте в магазині, - це гіркий смак. У патоці чорного ремінця також набагато більше поживних речовин. У ньому є не тільки деякі вітаміни та мінерали, необхідні у щоденному раціоні, але й деякі інші справді фантастичні переваги для здоров’я. Читайте далі, щоб дізнатись більше про користь патоки з чорного ремінця для здоров’я та про те, як ви можете ними скористатися.

1. Хороша харчова цінність

Окрім багатьох різноманітних переваг для здоров’я, патока з чорним ремінцем є просто хорошим джерелом багатьох необхідних поживних речовин. В одній столовій ложці ви отримаєте грам білка, а також трохи заліза, марганцю, кальцію, калію, вітаміну В6 та міді. У патоці чорного ремінця також немає жиру, тому це не сприятиме дієті з високим вмістом жиру. Однак у ньому є пристойний шматочок (12 г) цукру в столовій ложці.

2. Проносне

Якщо у вас проблеми з запорами, патока з чорним ремінцем може бути тим засобом, який ви шукаєте. Він не настільки потужний, як проносне, що продається без рецепта, як Miralax, але в ньому достатньо магнію та інших поживних речовин, щоб зробити роботу. Якщо ви шукаєте ефективний спосіб зняти запор, не звертаючись до ліків, спробуйте взяти пару столових ложок патоки чорного ремінця в теплій воді.

3. Полегшення ПМС

Якщо у вас є проблеми з передменструальним синдромом (ПМС), патока з чорним ремінцем може бути вашим засобом для лікування. Підігрійте на плиті трохи води і змішайте в ній трохи патоки з чорного ремінця. Вживання цього напою, подібного до чаю, допоможе зняти здуття живота, вугрі та чутливість грудей через рівень заліза та кальцію в патоці.