10 порад для швидкого схуднення - ABC News
Поради фахівців щодо схуднення та спалювання жиру - швидко.
1 липня 2013 ? - вступ: Хворий переслідувати модні дієти? Час стрибнути з ладу та отримати якісь земні поради від людей, які були там, зробили це.
Звичайно, ми проводимо наші дні, переглядаючи останні дослідження і запитуючи супер-підтягнутих знаменитостей про їхні секрети тренувань. Зрештою, здирати кілограми є для нас настільки ж складним завданням, як і для будь-кого іншого.
Ці 10 дієтичних прийомів не завжди легко дотримуватися, але вони працюють для нас.
швидкий список: 1 категорія: Поради щодо схуднення заголовок: Відкладіть (харчова) шкала url: text: "Контроль порцій - це не вимірювання; це замовлення двох закусок замість закуски та скорочення хліба, якщо у вас є макарони." —Бетені Френкель, автор книги "Природно тонкий"
швидкий список: 2 категорія: Поради щодо схуднення заголовок: Stash Fruit url: текст: "Тримайте фрукти на роботі. Це допомагає під час обіду з шоколаду, який мені потрібен". —Діана Черкейра, помічник з питань охорони здоров’я
швидкий список: 3 категорія: Поради щодо схуднення заголовок: Shake Chocolate url: text: "Коли я намагаюся скинути кілька кілограмів, я ношу з собою шейкер з шоколадною білковою пудрою. Якщо я ненажерливий, додаю воду, і це наповнює мене, щоб я не їв натомість чогось калорійного ". —Боббі Браун, засновник компанії Bobbi Brown Cosmetics