Дієта палео для дітей - це безпечне харчування Ну
Мама і тато можуть стрибати на палео, але чи повинні діти наслідувати цей приклад? З’ясуйте, чому дітям розумніше харчуватися збалансовано, аніж обмежувати те, що їм дозволено.
Палеолітична дієта - це стиль харчування, покликаний імітувати те, що їли наші пред-землеробські предки мисливців-збирачів - так, «печерні люди» (або печерні жінки). Дієта насичена органічними білками, такими як яловичина, яку годують травою, риба, що ловиться в дикому вигляді, та горіхи. Сюди не включаються молочні продукти, бобові, зернові та цукор. Це допомагає зменшити вашу залежність від перероблених зручних продуктів, але також виключає деякі корисні варіанти харчування, такі як цільне зерно та бобові.
Оскільки все більше батьків перекладають тарілки з піци та макаронних виробів на доісторичні, виникає питання: "Чи повинні мої діти теж харчуватися так?" Читайте далі, щоб дізнатися, чому виховання «печерних дітей» на палео-дієті може бути не найкращою ідеєю, незважаючи на твердження здоров’я дієти.