10 порад, яким слід дотримуватися до і після плавання - Careguru English DailyHunt
Плавання - це чудовий спосіб підтримувати тіло і розум у здоровій формі. Це розслабляє ваше тіло, розум і душу. Хоча кожен день плавання також має кілька інших переваг для здоров’я, щось, що може викликати занепокоєння, - це хлорна вода. При контакті хлору з шкірою та волоссям ви не тільки псуєте текстуру волосся та шкіри, але й змушуєте їх пропускати природну вологу.
Якщо ви плавець і стикаєтеся з такими проблемами, як вугрі, прориви та сухість шкіри, дотримуйтесь кількох порад до і після плавання, щоб ви могли подбати про волосся та шкіру.
Перед порадами щодо плавання:
Душ перед плаванням: Так, ви ось-ось стрибнете в басейн і поплаваєте. Щоб врятувати шкіру та волосся від напастей хімічних речовин, що використовуються в басейні, приймайте душ перед тим, як плавати. По можливості купайтеся в теплій воді безпосередньо перед заняттями плаванням.
Сонцезахисний крем або олія для шкіри: Після того, як ви купаєтесь і збираєтеся плавати, переконайтеся, що ви наносите сонцезахисний крем та олію для шкіри.
Вони допомагають пошкодити шкіру та волосся від дії різких хімічних речовин та хлору.
Стан і змащуйте волосся: Кондиціонування та змащення волосся може захистити волосся від пошкодження агресивних хімічних речовин. Ви можете або кондиціонувати, або олію залежно від ваших потреб. Це найкращий спосіб забезпечити захист волосся.
Використовуйте прісну воду: Незабаром після нанесення кондиціонера та олії нанесіть на волосся воду для захисту від хімічних речовин та хлору. Це корисно, щоб уникнути прямого контакту волосся з хлорною водою в басейні.