10 природних полегшень, щоб швидко зупинити діарею

діарею

  • Поділіться
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Поділіться
  • Електронна пошта

Коли ми відчуваємо діарею, наше тіло б'ється через можливі причини, такі як заражена їжа, алергія або бактеріальні інфекції. У деяких крайніх випадках ми відчуваємо нудоту, здуття живота і цілком можливо зневоднення. Лікувати діарею слід негайно, оскільки вона може стати дуже небезпечною, якщо швидко не знайти правильне лікування.

Щоб зупинити діарею без попереднього звернення до лікаря, перегляньте наші 10 дуже ефективних природних рельєфів, які, як було доведено, полегшують дискомфорт, який він може спричинити. Однак зверніться до лікаря, якщо воно погіршиться.

1. Йогурт

Під час нападу діареї наше тіло вимиває корисні бактерії, які називаються пробіотиками, які допомагають підтримувати кишечник здоровим, вибиваючи баланс між хорошими та поганими бактеріями. Йогурт, що складається з пробіотиків, може допомогти відновити хороше травлення в кишечнику.

Зверніть увагу, що купуючи йогурт, найкраще купувати ароматизований, оскільки він ефективніше зупиняє діарею. Змішайте йогурт зі свіжим шматочком банана і приймайте двічі на день.

2. М’ятний чай

За словами дослідників Медичного центру Університету Меріленда, він показав, що 75 відсотків учасників, які вживали олію м'яти перцевої, допомогли значно зменшити здуття живота, гази та діарею.

Щоб приготувати м’ятний чай, візьміть 1 столову ложку сухого листя м’яти перцевої та змішайте з однією склянкою окропу. Дайте йому посидіти 10 хвилин і випийте. Ви також можете шукати капсули з м’ятою м’яти перцевої у вашій місцевій аптеці.

3. Імбир

Імбир дуже відомий своєю лікарською цінністю, допомагаючи проблемам з травленням. Імбир може зупинити спазми шлунка, а також гази ферментованого матеріалу, що викликає водянистий стілець. Крім того, це може також допомогти шлунку виділяти шлунковий сік, який допоможе травленню.

Змішайте дві столові ложки подрібненого кореня імбиру в гарячій воді. Ви також можете додати в суміш мед, щоб додати трохи смаку в чай. Однак не приймайте більше 4 г імбиру на день, оскільки це може призвести до контрпродуктивності, що спричинить більшу дефекацію.

4. Ромашковий чай

Цей заспокійливий чай широко відомий своїм заспокійливим впливом на напружений розум, але мало відомий своєю здатністю допомагати проблемним частинам травної системи. Дослідження показали, що ромашка здатна пригнічувати ріст деяких шкідливих бактерій у нашій травній системі, що є однією з основних причин сильної діареї.

Пакети з ромашковим чаєм можна знайти в більшості супермаркетів. Заваріть каструлю з ромашковим чаєм і пийте до 3 разів на день, щоб запобігти погіршенню діареї.

5. Мед

Мед є шанованим природним засобом завдяки численним цілющим властивостям. Окрім того, що мед може заспокоїти біль у горлі, зажити невеликі порізи та рани та вилікувати виразки, мед також може допомогти різко поліпшити ситуацію з діареєю.

Змішайте 4 столові ложки меду в склянці гарячої води. Пити, як тільки охолоне. Пити до 2 разів на день при діареї.

6. Чорний чай

Бажано починати пити чорний чай, як тільки з’являться симптоми діареї, оскільки, якщо умови погіршуються, чорний чай більше не допоможе. Однак чорний чай все ще дуже ефективний, якщо його приймати рано. Через речовину під назвою танін, яка сприяє зменшенню травної активності, деякі згадали, що вона майже негайно зупиняє діарею.

Чорний чай готують із чайних листків, які більш окислюються, ніж ваші зелені чаї або червоні чаї, і вони містять більше кофеїну, ніж звичайні чаї. Візьміть 2 чашки на день і як тільки симптоми почнуть з’являтися.

7. Активоване вугілля

Активоване вугілля - одне з найкращих природних засобів, але рідко доступне в нашому будинку та в коморах. Однак вони легко доступні з полиць в аптеках та супермаркетах.

Активоване вугілля робить так, що воно поглинає всі шкідливі бактерії та мікроби, що викликають діарею. Візьміть його протягом 3 днів після кожного прийому їжі, коли це потрібно, і не забудьте запастися про нього на всякий випадок, оскільки він надзвичайно ефективний проти діареї.

8. Яблучний оцет

Яблучний оцет - чудовий засіб з антимікробними та бактеріальними властивостями. Він здатний заповнити хороший запас корисних бактерій у травній системі та допомагає спазмам шлунка під час діареї. Змішайте 1-2 чайні ложки в теплій воді і пийте натщесерце.

9. Білий рис

Вживання білого рису рекомендується більшістю медичних інститутів, оскільки він має зв’язуючі властивості і не спричинить подразнення кишечника. Вживаючи рис під час діареї, слід приймати лише звичайний рис без будь-яких соусів, спецій або добавок.

Рис слід вживати в невеликих кількостях за раз і запиваючи водою. Якщо діарея значно погіршується після вживання, припиніть її і зверніться за допомогою до лікаря.

10. Морква

Морква насичена однією конкретною речовиною, яка називається пектин. Пектин - це розчинний тип клітковини, який здатний всмоктувати рідину в кишечнику і сприяє уповільненню проходження стільця.

Беручи моркву, ви можете відварити моркву і розім’яти її в пюре перед вживанням. Їжте по чверті склянки кожні півгодини.

  • Поділіться
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Поділіться
  • Електронна пошта

Прочитайте далі

Більше від цього автора

Лім Кайрен

Популярні страви та напої

Більше від цього автора

Лім Кайрен

Популярні страви та напої

Прочитайте далі

Я пережив вигоряння не раз, і ось що я дізнався
Чому я так втомився навіть після відпочинку?
Як виправити вигорання на роботі та повернутися на шлях
Чому ви не можете погасити борг за сон, накопичений за тиждень

Останнє оновлення 18 грудня 2020 року