10 природних способів детоксикації тіла
Ми поглинаємо більше домішок, ніж будь-коли. Ось як використовувати все: від зеленого чаю до парових душів, щоб очистити систему від виснажливих токсинів.
Як би ви не старанно ставилися до свого оздоровчого режиму, ваше тіло все ще є сховищем небезпечних токсинів із навколишнього середовища та повсякденних продуктів. Гірше того, що їжа та напої, навіть ті, які позначені як "натуральні" чи "здорові", наповнені консервантами, нітратами, антибіотиками та гормонами.
Окрім очевидних джерел забруднювачів (наприклад, забруднення повітря, гормони у фабричних харчових продуктах, пестициди у продуктах тощо), деякі найбільш шкідливі токсини приховані в упаковці та інших місцях, про які ви найменше підозрюєте.
Йдеться про те, що називають "ендокринними руйнівниками". За визначенням Американської асоціації клінічної хімії (AACC), хімікати, що руйнують ендокринну систему, є «забруднювачами навколишнього середовища, які перешкоджають роботі гормональних систем, включаючи розмноження». До них належать не побутові назви, такі як бісфенол А, фталати, PBDE та інші. Але ці незрозумілі хімічні речовини містяться в звичайних продуктах, таких як пластикові пляшки, пластикова упаковка, лосьйони для засмаги та вогнезахисні хімічні речовини, що покривають меблі, одяг та інші предмети.
Ось найстрашніша частина: за даними AACC, ці ендокринні руйнівники можуть спричинити нейро-поведінкові та репродуктивні захворювання, які коштують американцям 340 мільярдів доларів на рік на послуги охорони здоров’я та втрату заробітної плати. Ці ендокринні руйнівники, яким ви стикаєтесь щодня, можуть призвести до реальної шкоди.
Якими б обережними ви не були, від поганого просто не втекти.
Ви можете подумати, що можете уникнути впливу ендокринних руйнівників та інших забруднень, харчуючись повноцінно. На жаль, не тільки продукти часто упаковуються в контейнери, що містять ендокринні руйнівники, навіть органічні продукти, що не містять пестицидів, містять „природні токсини”. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), природні токсини - це природні захисні механізми, вироблені рослинами. На жаль, хоча вони захищають рослину, вони можуть мати негативний вплив на людину та інших ссавців, включаючи пошкодження імунної та репродуктивної систем. Деякі природні токсини є канцерогенами.
Потім є саме повітря. Небезпечні техногенні частинки в атмосфері можуть спричинити серйозні наслідки для здоров'я, особливо якщо ви живете в густонаселених районах. За оцінками ВООЗ, щороку в світі помирає 4,2 мільйона людей від забруднення зовнішнього повітря.
Ви навіть не застраховані від токсинів у власному домі. Засоби для чищення, які утримують ваш будинок бездоганним та без бактерій, можуть містити багато небезпечних частинок. За даними Американської асоціації легенів, багато засобів для чищення наповнюються летючими органічними сполуками (ЛОС), навіть якщо продукти позначаються як "природні" або "органічні". За даними досліджень, ці хімічні речовини можуть спричинити респіраторні захворювання та особливо небезпечні для людей, які страждають на астму та легені.
Перерахування цієї інформації не має на меті вас насторожити, а повідомити. Незважаючи на всі ваші зусилля, ви зіткнетеся з токсинами, які можуть завдати шкоди вам і вашій родині. Не дивно, що стільки людей звертаються до методів «детоксикації», щоб допомогти очистити своє тіло від шкідливих хімічних речовин.