10 природних способів зробити алкогольну детоксикацію після вживання медової колонії

Америка - і, можливо, велика частина світу - просочена алкоголем, що робить детоксикацію алкоголем складною для тих, хто боїться, що переступив межу між партією та проблемою.

За даними Національної ради з питань алкоголізму та наркотичної залежності (NCADD), алкоголь - найчастіше вживається речовина, що викликає звикання в США: 17,6 мільйона людей, або кожен 12-й дорослий, страждає від зловживання алкоголем або залежності. Тим часом кілька мільйонів беруть участь у ризикованих звичках до випивки. Майже кожна світська зустріч обертається навколо випивки - від братових вечірок до нічних розваг, що ускладнює протистояння алкоголю, навіть коли ви усвідомлюєте, що він наповнений цукром і не дає реальних переваг. Зниження або повністю відмова від алкогольної звички може мати вирішальне значення для відновлення балансу вашого здоров’я та додавання років до вашого життя. Детоксикація алкоголем може допомогти вам у цьому.

Небезпека помірного споживання алкоголю

Алкоголь може безпосередньо завдати шкоди печінці, кишечнику, товстій кишці, шлунку та стравоходу, одночасно збільшуючи шанси на створення списку видів раку, зокрема через його високий вміст цукру. Доктор Роберт Лустіг у дослідженні 2015 року довів, що цукор «токсичний незалежно від калорійності та незалежно від ваги». Коли ви вживаєте алкоголь, ваше тіло реагує на нього як на токсин і кидає свою енергію на його позбавлення. Це означає, що порушуються інші процеси, включаючи вироблення глюкози - особливо в печінці - та гормони, необхідні для її регулювання. Втручання у вироблення печінкою глюкози може спричинити такі проблеми, як гіпоглікемія. Алкоголь також містить етанол, речовина, яка може змінювати структуру мітохондрій, що відіграє важливу роль в обміні алкоголю. Це також може впливати на роботу кількох органів, включаючи печінку та серце.

Вам не потрібно вживати багато алкоголю, щоб це мало негативні наслідки. Навіть помірне вживання алкоголю може збільшити ризик раку молочної залози, сприяти занепаду психіки та вплинути на вагітність. Наприклад, жінки в менопаузі, які споживають 10 унцій (невелику склянку) вина, пиво 8 унцій або унцію міцних напоїв на день, мають на 5 відсотків більше шансів захворіти на рак молочної залози. Згідно з доповіддю Американського інституту досліджень раку та Всесвітнього фонду дослідження раку, ця цифра зростає до 9 відсотків для жінок у постменопаузі. І якщо врахувати, що приблизно 12 відсотків жінок у Сполучених Штатах та Великобританії в якийсь момент свого життя захворіють на рак молочної залози, це значне збільшення ризику.

Крім того, дослідники з Оксфордського університету та Університетського коледжу Лондона виявили, що існує кореляція між помірним вживанням алкоголю та психічним занепадом. Результати їх 30-річного дослідження показали, що люди, які вживають високий рівень алкоголю, мають підвищений ризик атрофії гіпокамалу - форми пошкодження мозку, яка часто пов'язана із захворюваннями пам'яті, такими як хвороба Альцгеймера та деменція, і що споживачі алкоголю в середньому втричі більше може мати атрофію гіппокама, ніж люди, які не пили.

Ще одна нова студія показала, що вживання невеликої кількості алкоголю під час вагітності може змінити особливості дитини. Дослідники виявили, що алкоголь впливає на форму обличчя, особливо навколо носа, очей та губ, при вживанні протягом вагітності та в першому триместрі.

Чому алкогольна детоксикація?

Незважаючи на небезпеку, помірне та важке вживання алкоголю тримається навколо. У 2015 році тисячоліття випили більше 42 відсотків всього вина в США, згідно з дослідженням Ради винного ринку. Навіть зростання популярності та легалізація рекреаційної марихуани в США не вплинули негативно на споживання та продаж алкоголю. Податкові дані Колорадо показують, що у них склалися псевдосимбіотичні стосунки, які постійно наростали пліч-о-пліч.

Якщо ваш «один напій» часто перетворюється на три або чотири, ви також можете пошкодити підшлункову залозу, порушити рівень цукру в організмі, зменшити зв'язок між мозку та тілом, розвинути емоційну або фізичну залежність, поставити себе під загрозу розвитку захворювання печінки та інше. Ви також можете вводити у свій організм неприємні токсини. Наприклад, дослідження показало, що 14 популярних німецьких сортів наповнені гліфосатом, активним інгредієнтом засобу знищення бур'янів Монсанто, і він, ймовірно, присутній у ряді інших сортів пива, які не досліджували.

Методи натуральної алкогольної детоксикації

Отже, що ми можемо зробити для боротьби з наслідками постійного вживання алкоголю? Все починається з детоксикації алкоголем. Це можна зробити в лікарні, але ви гарантовано отримуватимете препарати, які перехресно переносять алкоголь і мають власний набір ризиків, таких як бензодіазепіни (ліки проти тривоги) та протисудомні засоби. На щастя, природа знову дійшла до нас, забезпечивши неймовірні трави, рослини, вітаміни та мінерали, такі як пасифлора, розторопша, вітамін В та активоване вугілля, які полегшують природний процес детоксикації алкоголю. Наведені нижче методи не відшкодовують шкоду алкоголізму, що триває. Однак вони можуть започаткувати ваш шлях до здоров’я, незалежно від того, чи хочете ви:

  • Переборте похмілля
  • Скоротіть випадкове пиття
  • Припиніть запої
  • Перестаньте пити повністю