10 Проблемна їжа; Комбінації їжі Healthytarian
10 Проблемні комбінації продуктів харчування та їжі
Епізод 43
Здорові хвилини з холістичним викладачем Евітою Охель. Цей епізод містить 10 прикладів деяких найгірших поєднань їжі, які можуть запобігти оптимальному здоров’ю, вазі та енергії, а також створити або ще більше погіршити чутливість до їжі та слабке травлення.
Дізнайтеся, як їсти оптимальну дієту для вашого здоров’я та ваги за допомогою онлайн-програми Eat Real Food: Whole-Food, Plant-Based Eating.
Стенограма відео:
Часто ігноруваною частиною здорового харчування є правильне поєднання їжі, яке визнає різні ферменти, рівень рН та час перетравлення, необхідні різним продуктам харчування, щоб нормально засвоюватися та засвоюватися. Ось 10 найгірших комбінацій їжі, яких слід уникати для найкращого здоров’я, ваги та енергії, а також тих, що мають чутливість до їжі або слабке травлення:
Дині з будь-якою їжею - Дині, такі як кавун, диня або медова роса, погано поєднуються з будь-якою їжею, включаючи інші фрукти, і їх слід їсти лише поодинці, натщесерце.
Фрукти з молочними продуктами - Швидке та легке засвоєння фруктів суперечить високим потребам молочного продукту в перетравленні тваринного жиру та білків. Молочна продукція також блокує засвоєння антиоксидантів, які є профілактичними для захворювання та корисними для здоров’я поживними речовинами, що містяться у цільних рослинних продуктах, таких як фрукти.
Фрукти з м'ясом або яйцями - Швидке та легке перетравлення фруктів суперечить високим потребам у перетравленні м’яса та яєць у тваринному жирі та білках.