10 продуктів з негативною калорійністю - SheKnows
Їжу з негативною калорійністю можна їсти так часто, як вам заманеться, не відчуваючи ні грами провини. Нарешті, приказку «їсти, щоб жити, не жити, щоб їсти» можна змінити.
Продукти з негативною калорійністю витрачають більше енергії, щоб пережовувати і перетравлювати, ніж вони насправді містять, тому вам ніколи не доведеться турбуватися про вживання цих продуктів у великих кількостях або набір від них ваги. Вони також містять велику кількість вітамінів, клітковини та антиоксидантів. Наступного разу, коли у вас буде настрій перекусити, візьміться за один із цих продуктів замість того пакетика чіпсів, який, як ми всі знаємо, приносить більше шкоди, ніж користі.
Селера
Одна чашка селери містить менше 20 калорій. Він багатий клітковиною, наповнений водою і навіть може допомогти зменшити ризик раку яєчників. До того часу, коли ви приготуєте, помиєте, з’їсте і перетравите його, 20 калорій - а потім і деякі - вже зникнуть.