10 способів почуватися краще з приводу того, як ви виглядаєте сьогодні в психології
Зміни у вашому світогляді можуть змінити ситуацію.
Опубліковано 26 липня 2014 р
Ви коли-небудь дивувались, ловлячи своє відображення в дзеркалі чи вітрині магазину? Ви, мабуть, не усвідомлювали, що ваше обличчя виглядає настільки суворим, а волосся (або коріння) таким сивим. Спробуйте, як би ми могли зосередитись на внутрішніх якостях людей, важко не мати хоч якоїсь турботи про те, як ми та інші з'являємось.
Деякі люди заходять настільки далеко, наголошуючи на своїй зовнішності, що більшу частину своєї самооцінки засновують на тому, як добре вони думають, на вигляд. Особи з високим рівнем самоцінності, зумовленого зовнішнім виглядом, будуть докладати всіх зусиль, щоб зберегти те, що вони вважають привабливим виглядом. У суспільстві, яке підкреслює зовнішній вигляд, легко дозволити своїм почуттям щодо зовнішності перегнати всі інші аспекти вашої самооцінки. Жінки особливо вразливі до високої самооцінки, обумовленої зовнішнім виглядом, що, на думку деяких людей, спричиняється об'єктивацією жіночих тіл та облич у ЗМІ. Такі жінки можуть докласти максимум зусиль, щоб виглядати добре, іноді ціною того, щоб бути або здаватися компетентними.
Окремою від зовнішньої самоцінності, яка залежить від зовнішнього вигляду, є самооцінка вашої зовнішності - почуття задоволення, яке ви відчуваєте, як виглядаєте. Якщо у вас висока самооцінка, яка залежить від зовнішнього вигляду, тоді ваша загальна самооцінка буде сильно впливати на вашу самооцінку. В іншому випадку ви можете бути цілком задоволені своїм зовнішнім виглядом, але це не матиме значення для того, як ви ставитесь до себе як до особистості.
Старіння представляє особливий виклик для самооцінки зовнішнього вигляду жінок, оскільки з кожним роком ЗМІ змушують нас вірити, що їхня краса згасає. Клеопатра, можливо, змогла уникнути цієї долі, згідно з п'єсою Шекспіра, в якій було сказано: "Вік не може її в'янути, а звичаї не затхнуть її нескінченну різноманітність". Однак для решти з нас наша, здавалося б, доля постійно в’янути - принаймні, згідно з нашими нинішніми уявленнями про старі жінки. що прирівнює молодість до привабливості.