10 стратегій боротьби зі старінням мозку

Шахін Лахан, доктор медичних наук, є відзначеним нагородами лікарем-вченим та фахівцем з клінічного розвитку.

Підтримуйте сприятливий рівень артеріального тиску та холестерину

Багато людей похилого віку з подивом дізнаються, що між захворюваннями серця та хворобою Альцгеймера є загальні фактори ризику. Але якщо подумати про те, як судинна система постачає кров до мозку, то має сенс, що порушення кровотоку може призвести до пошкодження мозкової тканини.

Маленькі артерії мозку чутливі до підвищення артеріального тиску, і тривала гіпертонія може поранити їх. Кілька досліджень підтверджують зв'язок між кров'яним тиском та здоров'ям мозку. Вищий артеріальний тиск корелює з погіршенням когнітивних можливостей та пошкодженням мозкової тканини.

---