100 ідей для вечері для дітей Рецепти для прискіпливих пожирачів
Шукаєте ідеї здорової вечері для дітей, у тому числі того вашого прискіпливого малюка-поїдача? Ми охопили вас цим описом дитячих рецептів!
100+ улюблених ідей для вечері для дітей (вкрай прискіпливі поїдачі!)
Ви втомлена мама вибагливого поїдача? Ти не самотній! Мій дикий і вільний малюк щовечора майже відмовляється від вечері. А молодший брат починає кидати м’які істерики. Він не любить сідати за стіл, і це може бути неймовірно неприємно, коли вони обідають.
Замість того, щоб влаштовувати цю нічну вечерю за вечерею та підкуповувати їх вечеряти, спробуйте кілька моїх улюблених ідей для вечері для дітей. А ще краще, мій здоровий ідеї вечері для дітей! Потрібна допомога з цим вашим прискіпливим поїдачем? Подивіться, що я роблю зі своїми двома малюками, щоб допомогти розширити свої піддони та заохотити здорові стосунки з їжею.
Чим годуєте вибагливого поїдача?
Незалежно від того, чи є у вас вибаглива крихітка або сильна вольова дитина на руках, яка перевіряє їхні межі, вибіркове або прискіпливе харчування є дуже поширеним явищем. Незважаючи на те, що не існує ліків або універсальний підхід для подолання прискіпливості ваших дітей, ми маємо кілька стратегій для вас, які, сподіваємось, спрацюють, щоб визволити ваших дітей з їхньої їжі. Стратегії та ідеї здорової вечері для дітей FTW!
1. Продовжуйте продовжувати!
Продовжуйте перегони, друзі, і продовжуйте подавати здорові страви та закуски для своїх маленьких, навіть якщо вони їх не їдять. Чи знали ви, що це вимагає 10 експозицій (а іноді навіть більше), щоб дитина прийняла нову їжу?
Тож якщо ваша дитина відмовляється від брокколі два-три рази, не зупиняйтеся на досягнутому! Багато батьків дають їжу, яку намагається пара, а потім відмовляються. Важливо постійно повторно виставляти малюка без сили!
Якщо ви змусите годувати певну їжу, це може змусити їх ще більше протистояти їжі. Вони дуже розумні і вміють натискати наші кнопки, чи не так?
2. Зробіть їх тарілку барвистою!
Також пропоную батькам подавати веселку. Подайте дитині барвисту привабливу тарілку, яка охоплює всі групи продуктів. Ми часто використовували вдома розділені тарілки, але це не означає, що на них не можна подавати змішану їжу.
Якщо я готую запіканку, я все одно подаю її на розділену тарілку, а потім додаю фрукти та овочі в окреме відділення, щоб отримати більше кольору, балансу та варіантів.
3. Киньте їм виклик, але не надто.
Надайте своїм дітям варіанти страв під час обіду, які їм подобаються, а потім також подайте складну їжу. Діти легко сприйматимуть солодку (і часто солону) їжу, а гіркі страви або продукти з різною текстурою можуть стати більш складним завданням - тобто багато з цих овочів та фруктів!