1000 тренувань на калорії - Millionaire Hoy Pro
Поділіться з друзями
Тренування чемпіонату 100 хвилин прориву - Breakthrough100 # 100
Приєднуйтесь до нашої VIP-групи HoyPro VIP у Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook
Приблизна кількість спалених калорій:
749-1387
Необхідне обладнання:
Гантелі + мат
01 - Спрінтер Берпіс
02 - Переключіть падіння присідань
03 - МАКС. Віджимань
04 - Силові спринти S2S
05 - Троїцький присідання Лу.
90-хвилинне тренування HIIT на 1000 калорій з низьким впливом маси тіла - SBD2 # 27
Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook
Приблизна кількість спалених калорій:
591-1076
Необхідне обладнання:
Вага тіла/Немає + Мат
Розподіл тренувань:
10 ланцюгів + вигорання + абс
Схеми 01 і 02:
01 - 45 - Бриск Берпіс
02 - 45 - Мітчики для присідань на бічних колінах
03.
Тренування 90 SWEAT FEST 90 хв. Калорій - розваги та ігри # 20
Приєднуйтесь до нашої HoyPro VIP групи Facebook:
http://bit.ly/HoyProVIPFacebook
Приблизна кількість спалених калорій:
679-1248
Необхідне обладнання:
Гантелі + мат