100-калорійний білковий чізкейк; Всеохоплюючий оздоровчий
Що стосується схуднення, то першою їжею, яку люди зазвичай виключають зі свого раціону, є десерт. Однак, якщо у вас є такий величезний ласун, як я, то повністю вилучивши десерт змусить вас почуватись обділеним і ще більше жадати солодощів! Краща ідея - приготувати десерти з такими інгредієнтами поживна речовина, який усуває (або мінімізує) порожні калорії, які можуть спричинити збільшення ваги. Завдяки інгредієнтам, щільним поживним речовинам, здорові десерти дають вам почуття ситості і задоволення, допомагаючи у ваших спробах схуднення проти їх саботування.
Одним з моїх улюблених десертів для "оздоровлення" є чізкейк. Цей рецепт настільки універсальний, що ви можете його налаштувати, щоб задовольнити будь-яку тягу. Потрібен десерт восени? Гарбузовий чізкейк. Взимку? Пряниковий або м'ятний чізкейк. Літо? Будь-який фрукт, який ви можете собі уявити! Приблизно 100 калорій і 16 грамів білка на порцію, ви можете їсти цей чізкейк цілий рік з НУЛЬНОЮ ВИННОЮ.
Це підводить мене до смаку, який я міг їсти цілий день, кожен день: MOCHA. Поєднуючи насичені смаки шоколаду та кави, цей чізкейк є ідеальним підбором для обіду, який є більш ситним, ніж будь-який напій, який ви можете придбати у Starbuck's. Ознайомтеся з рецептом нижче і стежте за оновленнями до більш здорових десертів від All-Inspired Wellness!
