101 Посібник з Fitbit Charge 2
Дізнайтеся про все дивовижне
речі, які може зробити ваш Fitbit Charge 2!
Носіть Charge 2 щодня, щоб відстежувати різноманітну статистику.
Спалені калорії (загалом за день, включаючи відпочинок)
Активні хвилини з напруженою активністю
Серцевий ритм і зони протягом усього дня
Щоденна мета
Ваш заряд 2 буде відзначатися, коли ви досягнете своєї головної мети. За замовчуванням для цього значення встановлено 10000 кроків, і він скидається опівночі. Ви можете змінити ціль у налаштуваннях програми Fitbit.
Щоб переглянути поточний прогрес у досягненні щоденної мети, натисніть кнопку, щоб увімкнути екран, і торкайтесь, поки не побачите свої кроки.
Екран вашого Charge 2 увімкнеться, коли ви піднімете і повернете зап'ястя до себе. Ви можете вимкнути цю поведінку в додатку Fitbit.
натисніть кнопку або двічі торкніться, щоб увімкнути екран, а потім перегорніть меню, натиснувши кнопку ще раз.
На годиннику одним натисканням переглядати статистику щоденної активності.
Ваш трекер автоматично відстежує ваш сон. Просто одягніть його в ліжко!
За допомогою частоти серцевих скорочень тепер ви можете відстежувати свій час у легкому, глибокому та швидкому сні, а також час неспання.
Використовуйте додаток Fitbit, щоб вручну налаштувати режим сну або встановити нагадування про сон
Нагадування перед сном
Встановлення нагадування перед сном може допомогти вам підтримувати послідовний графік сну. Заряд 2 запропонує вам розслабитися за 30 хвилин до встановлення цілі перед сном. Ви можете встановити нагадування перед сном за допомогою програми.
Щоб прокинутися вранці або попередити вас у певний час доби, ви можете встановити безшумні сигнали, які м’яко вібрують.
Використовуйте додаток Fitbit для встановлення та керування будильниками. Ви також можете керувати наявними будильниками прямо на своєму трекері.
Щоб вимкнути будильник, двічі торкніться трекера, інакше він відкладеться один раз на 9 хвилин.
Зарядка 2 відстежує пульс протягом усього дня та під час вправ.
Перевірте свій пульс на своєму трекері. Коли ви тренуєтеся, піктограма серця дозволяє дізнатися, в якій зоні частоти серцебиття ви знаходитесь.
У зоні спалення жиру
Ви можете налаштувати зони пульсу в додатку Fitbit.
Нагадування про переміщення допомагають рухатися щогодини. Протягом усього дня намагайтеся робити по 250 сходинок щогодини.
Ми використовуємо 250 сходинок, оскільки це приблизно дорівнює декільком хвилинам ходьби. Регулярний переїзд розбиває час нерухомості і може допомогти покращити ваше самопочуття.
Персоналізуйте свої нагадування для переміщення в налаштуваннях програми Fitbit.
Fitbit Charge 2 автоматично визначає певні вправи та записує їх за допомогою нашої функції SmartTrack, яка автоматично розпізнає безперервний рух довжиною не менше 15 хвилин.
Ви можете переглядати автоматично виявлену вправу у своєму додатку Fitbit і регулювати тривалість для кожного типу вправи.
Статистика в режимі реального часу
Використовуйте меню Вправа, щоб розпочати тренування. Ви можете натиснути, щоб прокрутити різні типи вправ, і натисніть і утримуйте кнопку, щоб розпочати.