109 Рецепти м’якої їжі для видалення брекетів та мудрості
Після певних процедур, таких як видалення зубів, брекети, видалення зуба мудрості/операція або імплантація зубів, ваш стоматолог може порекомендувати дієту з м’яким харчуванням.
Вживання їжі, яку можна легко проковтнути, пережовуючи мінімум-ні до чого - відмінна ідея, коли у вас болить рот. Він утримує біль і запалення під контролем, дозволяючи рані (якщо така є) заживати швидше.
Хоча м’яка їжа пропонує вашим зубам ніжний люблячий догляд, який їм необхідний, їм не доведеться нудити гурмана у вас - не з нашим кураторським списком із 109 рецептів!
Їжа, яку потрібно їсти на брекети або після видалення зубів мудрості
Як правило, м’яку їжу слід легко розтирати виделкою. Навіть на дієті з м’якою їжею, ви все одно повинні їсти різноманітну їжу, щоб переконатися, що ви отримуєте все необхідне харчування.
Ось декілька пропозицій за групами продуктів харчування:
- Вуглеводи для енергії: рисова або вівсяна каша, картопляне пюре, цільнозернові печива, змочені в молоці
- Білок для росту та відновлення: яйця всмятку або яєчню, тофу, запечену квасолю, лосось на пару
- Молочні продукти для кальцію: смузі, молочні коктейлі, йогурт, пудинг, сир
- Фрукти та овочі для вітамінів і мінералів: морквяне пюре, авокадо, банан, пашот-груша