Ідея корисних закусок Домашня сливова мигдальна батончики гранола - на захід від петлі
25 січня 2015 р. Емілі
Це нормально перекусити. Дійсно. Перекуси є частиною здорового харчування. Ні від кого не слід очікувати, що він поїде з обіду до обіду без певного палива. Як ви думаєте, що станеться, коли ви сідаєте за вечерею вкрай зголодніли? Саме так відбувається переїдання. Насправді, розумні перекуси можуть бути ключем до новогорічного рішення про здорове харчування, яке ви зробили кілька тижнів тому.
Тож дозвольте собі перекусити, коли вам це потрібно. Просто обрали закуску, яка додасть організму необхідної енергії та харчування: закуски, наповнені клітковиною, білком та важливими поживними речовинами. Використовуйте корисну закуску як спосіб задовольнити свою тягу до чогось солодкого або чогось солоного, не споживаючи порожніх калорій. Такі закуски, як ці солодкі, хрусткі домашні батончики з гранолою, наповнені вівсом, мигдалем та смачними соняшно-солодкими чорносливами Amaz!.
Сухофрукти додають солодощі та клітковини закускам та хлібобулочним виробам, але серед сухофруктів мало хто з них настільки ж щільний, як кубики чорносливу, їжа з низьким глікемічним індексом. Всього за 100 калорій на порцію чорнослив Amaz! N нарізаний кубиками доставляє клітковину, яка змушує вас почуватися ситою, калій, вітамін К та багато іншого. Ці поживні речовини можуть мати довгострокові переваги для здоров’я, такі як зміцнення здоров’я кісток та профілактика гіпертонії. І оскільки чорнослив сприяє дієтичному здоров’ю, вживання його в їжу просто покращує самопочуття.