11 книг про здоров’я знаменитостей, які насправді варто прочитати
Вони співають, діють, допомагають нам стати здоровішими.
Бріттані Арнет
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Коли ми чуємо слово «знаменитість», багато хто з нас думає про Голлівуд, неминучих Кардашян. Але не у всіх знаменитостей просто аномально великі тильні сторони - багато хто відданий здоровому способу життя серед стресу перебування в очах громадськості.
Ось кілька знаменитостей, які використали свою славу назавжди: щоб допомогти навчити інших, як вести здорове та щасливе життя. Здивовані, що стільки знаменитостей також є гуру здоров'я? Ми також.
1. The Body Book: Камерон Діас
Фото люб'язно надано @ cecif.gt в Instagram
Не обманюйте себе назвою - ця книга не є ще однією книгою про те, як отримати найкраще тіло. Натомість мова йде про те, як навчитися любити своє тіло і поводитися з ним правильно, незалежно від форми чи розміру. Картинки для вас, Камерон Діас.
2. Революція сну: Аріана Хаффінгтон
Фото люб’язно надано @claudiaonline в Instagram
Кажу вам, це КНИГА для студентів коледжів. Пані Хаффінгтон-Пост розповідає про важливість сну в кожному аспекті нашого життя, і про те, як міцний сон може змінити ваше здоров’я так, як ви не могли собі уявити.
3. Все добре: Гвінет Пелтроу
Фото люб’язно надано @joanagalvaodesign в Instagram
Гвінет Пелтроу написала цю книгу після того, як їй довелося їсти без глютену, алкоголю, кави, без молочних продуктів - в основному, вона не могла нічого їсти. Але вона використовувала свій досвід, щоб створити рецепти, які є швидкими, простими та надзвичайно корисними для того, щоб допомогти нашому тілу зцілитися зсередини.
4. Природно тонкий: Бетені Френкель
Фото надано crescendoh.com
Ще до того, як вона була справжньою домогосподаркою, Бетені Френкель займалася здоровим харчуванням. Її книга має на меті навчити читачів, як сприймати їжу як ситне паливо, а не як щось їсти, коли вам нудно. Вона також намагається навчити нас не відчувати провини під час їжі. Ми любимо тебе, Бетені.