11 кращих нафтопродуктів MCT на Amazon

Поділитися цим:

Можливо, ви полюєте на найкращу олію МСТ, почувши про всі її зміцнюючі властивості, і хто може вас звинуватити? Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, підсилити енергію або загалом поліпшити своє здоров’я, олія МСТ може допомогти вам досягти ваших цілей у галузі охорони здоров’я. Отже, що це за чудова олія, про яку ви вже чули?

Що таке МСТ?

Тригліцериди середньої ланцюга (МСТ) - це тип насичених жирних кислот, що мають широкий спектр корисних для здоров’я функцій. Останнім часом спостерігається сплеск популярності зокрема для одного продукту - масел МСТ. Створене в результаті процесу, званого фракціонуванням, який витягує МСТ із кокосової або пальмової олії, олія МСТ на даний момент є великим шалом - і з поважної причини. Олія MCT чудово підходить для тих, хто сидить на кето-дієті, оскільки підтримує кетоз, тобто коли ваше тіло використовує жир для створення енергії замість глюкози. І це означає, що вам потрібно їсти більше корисних жирів, щоб збалансувати свій раціон. Ось де доповнення МСТ може входити до складу кето-плану харчування.

Який найкращий спосіб використовувати олію МСТ?

Найкращий спосіб приймати олію МСТ - це щоденна добавка, але все залежить від типу, який ви купуєте. Якщо ви отримуєте капсули, просто приймайте свою дозу щодня, як і інші щоденні вітаміни. Якщо ви отримали порошкоподібну форму, змішайте її зі своєю сумішшю для млинців або смузі. Нафта, з іншого боку, є більш гнучкою, тобто ви можете серйозно покласти її куди завгодно. Помішавши його у свій улюблений ранковий напій і поливши його на салат, зробивши власні просочені олією МСТ, майонез або горіхове масло, олія МСТ надзвичайно універсальна. Однак, якщо ви поспішаєте, просто налийте його в ложку і проковтніть.