11 легких азіатських рецептів з низьким вмістом вуглеводів менш ніж за 25 хвилин; Сара Четріт; s Похоть до світанку
Від похоті до світанку - це сайт для читачів. Покупки, зроблені за посиланнями, можуть заробити комісію без додаткових витрат. Вивчайте більше.
Коли я вперше сидів на дієті з низьким вмістом вуглеводів, я боровся з тим, щоб знати, що готувати. Я швидко зрозумів, що сидіти на кетогенній дієті було не так вже й погано, особливо з цими 11 смачними та простими азіатськими рецептами на обід та вечерю з низьким вмістом вуглеводів.
Якщо у вас є 10 або 25 хвилин, будь-який з цих простих азіатських рецептів кето задовольнить ваші смакові рецептори та збереже живіт повним, щоб ви могли легше тримати свою кетогенну дієту.
Легкі азіатські рецепти з низьким вмістом вуглеводів за 10 хвилин
Азіатська локшина з цукіні
Цей рецепт азіатських зодлей від Gimme Delicious може бути зіркою самої трапези або подаватись збоку до основної страви, такої як курка або м’ясо. Він складається лише з шести інгредієнтів, замінює палео-дієту і може бути збитий протягом двох лише за 10 хвилин.
Корейська яловичина
Незалежно від того, сидите ви на низьковуглеводній дієті чи ні, цей рецепт кетогенної вечері усім подобається. Окрім того, що він насичений смаком і простий у виготовленні, він порівняно недорогий, що робить його справжнім задоволенням для тих, хто має бюджет. Насолоджуйтесь цим рецептом корейської їжі з низьким вмістом вуглеводів від Low Carb Yum.
Курка теріякі
Для рецепту курки з низьким вмістом вуглеводів, який має смак і улюблений у сім’ї, спробуйте 10-хвилинний рецепт курки терякі від Passion for Saving. Безліч прянощів спецій надає цій страві якісний ресторанний смак.
Ця страва з курячих теріякі чудово поєднується з локшиною ширатакі, яка називається чудо-локшиною, яка не містить калорій, вуглеводів та глютену, виготовлена з японського ямса коньяку.
Порада: Не перепікайте локшину ширатакі. Вони стають більш жувальними, чим більше готують, що я швидко зрозумів, коли вперше їх приготував!
Pad Thai Zoodles
Для смачної страви з локшиною із засмаженою їжею з низьким вмістом вуглеводів спробуйте 10-хвилинні тайські зоодлі від Rachl Mansfield, які також не містять глютену та придатні для веганів. Це простий рецепт рослинної їжі, але, звичайно, якщо ви прагнете білка, зверху можете кинути тофу або курку.