Майстер-клас з питань харчування; Академія здоров’я; Фітнес

Огляд курсу Хочете знати, як схуднути та наростити м’язи в найкоротші терміни? Коли справа приходить ...

Гілберт Моріс

3 години, 46 хвилин

Огляд курсу

Хочете знати, як втратити жир і наростити м’язи в найкоротші терміни? Коли справа стосується вашого тіла, тут немає ярликів; Все зводиться до ретельного планування, наявності наукових знань про харчування та простого визначення. Якщо ви хочете скинути кілька фунтів або розпочати кар'єру у фітнес-індустрії, ця сертифікація планування їжі охоплює все, що вам потрібно для початку.

Демонстрація курсу

Основні теми, які слід висвітлити

Планування їжі для схуднення
Вступ до макроелементів
Білки, жири та вуглеводи
Харчування до і після тренування
Вступ до добавок

Результати навчання

Зрозумійте, які продукти становлять здорову дієту
Дізнайтеся про тенденції дієти, примхи, міфи та помилки
Продемонструйте глибоке розуміння макроелементів
Знати, як створювати поживні страви до і після тренування
Зрозумійте науку, яка стоїть за втратою ваги та збільшенням м’язів
Розширте свої знання про білки, жири та вуглеводи