11 найкращих добавок до спіруліни (огляд оновлений 2020 р.)
Якби ви запитали мене 10 років тому, як мені подобається подавати мої порошкові зелені водорості, напевно, я б поставив під сумнів вашу осудність. Однак я став великим шанувальником добавок до спіруліни, і я зараховую їх за багато моїх покращень здоров’я з моменту переходу на веганство.
Що стосується суперпродуктів, то спіруліна просто робить все. Він працює як антиоксидант, допомагає знизити вагу, знижує кров’яний тиск і детоксикує організм.
Але, як і у всіх добавок, найкращих з них важко знайти. Отже, наша команда тут провела великі пошуки та тестування, щоб запропонувати вам кілька справді хороших варіантів.
Наші найкращі рекомендації щодо добавки до спіруліни
1 - Nutrex Pure Hawaiian Spirulina (вибір редактора)
Якщо ви не прихильник смаку водоростей (давайте визнаємо, хто насправді?), Тоді найкращою альтернативою стануть капсули або таблетки.
З точки зору харчування, ви все одно отримаєте всю цінність, але ви можете уникнути защемлення носа, щоб його опустити.
Вам буде потрібно приймати по 3 капсули на день для повного ефекту, але це дозволяє розподілити користь протягом дня [2].
Одне, що я повинен згадати, це те, що кілька людей повідомили, що це може спричинити запах вашого дихання трохи рибним, тому, можливо, найкраще приймати його перед їжею.
2 - зелений сік Organifi
Команда одноголосно погодилась на тему Organifi як нашої найкращої рекомендованої спіруліни через три речі: вона є органічною, веганською та містить більше зелені, ніж будь-що інше в цьому списку.
В основному це спіруліна і всі суперпродукти, в тому числі морінга, хлорела, м’ята, зелений чай матча, ашваганда та пирій.
Цікавий огляд, який ми знайшли від користувача в Інтернеті, полягає в тому, як Organifi допомагав регулювати його кров'яний тиск і рівень холестерину. Це також допомогло іншим користувачам здорово схуднути.
Це також одне з найкращих за смаком. Незважаючи на те, що це не обов’язково смак молочного коктейлю, він має свіжий м’ятний аромат, який цілком приємний для зеленого соку спіруліни.
Єдине, чим мене не влаштовує, так це те, що кількість інгредієнтів приховує у власній суміші.
Використовуйте код: VEGANLIFTZ за 15% знижки
3 - Прозорі лабораторії пребіотичних зелених
Transparent Labs зуміли виправдати свої твердження, що створили найкращі якісні добавки до спіруліни.
Завдяки унікальній суміші спіруліни та хлорели, інгредієнти пребіотичної зелені підкріплені науковими дослідженнями [1]. Ці дослідження підтверджують їх твердження, що це може допомогти у детоксикації та значно знизити рівень вільних радикалів.
І з точки зору харчування, він також забезпечує здорову дозу пребіотичних волокон, щоб допомогти вашому травленню.
Смак не надто поганий, але я хотів би побачити ароматизований варіант, щоб його було трохи легше приймати як ранковий напій.
4 - порошок спіруліни Viva Naturals
Viva Naturals - ще один фаворит тут, в офісі, і це, можливо, один з найдешевших продуктів. Він не має такої ж клітковини та високої дози активних поживних речовин, як вищезгаданий варіант Прозорі лабораторії, але це все-таки позитивно оцінена дієтична добавка.
Загалом він містить 76 порцій на контейнер, тому, якщо ви хочете отримати більшу дозу, це все-таки економічно вигідний вибір.
Багатьом людям подобається той факт, що його вирощують у Каліфорнії та сертифікують як без пестицидів, що забезпечує певний спокій.
Єдиний мінус, якщо вам не подобається струшувати добавки, як професійний майстер коктейлів, тоді найкраще скористатися блендером.
5 - ЗАРАЗ добавки до порошку спіруліни
Ще одним чудовим продуктом, який рекомендував мій дієтолог, є доповнення спіруліни від NOW Foods.
Він має веганську та органічну сертифікацію, і ви отримуєте рекомендовану добову дозу 3 г спіруліни.
Багатьом людям подобається це те, що вам не потрібно приймати інші дієтичні добавки, щоб збільшити споживання В12, тому ви зможете заощадити трохи грошей і все одно отримувати всі основні поживні речовини.
Я зазвичай змішую ці харчові добавки з ранковим овочевим смузі, тому смак мене не турбує. Але деякі з чутливих до смаку хлопців з команди тут не є великим шанувальником смаку.
6 - Органічний порошок спіруліни Triquetra Health
Мені подобається в цьому продукті Triquetra те, що компанія пройшла довгий шлях, щоб отримати якомога більше сертифікацій третіх сторін.
Користувачі найбільше цінують те, що вміст сертифікований без пестицидів, гербіцидів та інших шкідливих хімічних речовин.
З точки зору харчування, він охоплює широкий спектр амінокислот, мінералів, а також вітамінів А та К [3]. Всі вони допомагають імунній системі вашого організму та загальному здоров’ю.
Одне, про що ви можете пам’ятати, це те, що вам, можливо, доведеться змішувати його і не покладатися на шейкер.
7 - Спіруліна природний Earthrise
Якщо ви хочете запастися річним запасом таблеток спіруліни, тоді Earthrise - це, мабуть, один із найбільш економічно вигідних способів.
Зміст цієї пляшки дає вам 360 таблеток, які також віддадуть перевагу тим, хто просто не любить смак спіруліни в цілому.
Завдяки великій кількості вітамінів і мінералів, ваше тіло отримає хороший приріст, і є багато позитивних відгуків про якість поживних речовин.