11 порад для відвідування традиційної латвійської сауни
Останнє оновлення 22 жовтня 2019 р. Heather Hall
Nē, nē, nē, duša ir pirmais! Це були вказівки латиської бабусі в костюмі на день народження після того, як я увійшов у лазневий комплекс і потягнувся до дверей парилки. Неважливо, що я вже був чистий. Ритуал латвійської сауни завжди починається з душу. Можливо, розважена моєю зупинкою латвійкою та бажанням вивчати її культуру, ця бабуся - з оздобленням та потужним тілом колишнього олімпійського плавця - взяла мене під своє крило і буквально провела через безліч сходинок ритуалу сауни.
Якщо ви не можете знайти доброзичливого місцевого жителя, який би взяв вас на цей день, виконайте ці дії, щоб виглядати як професіонал!
Майте правильні витратні матеріали
Я з’явився в сауні з порожніми руками, і мені довелося придбати або взяти в оренду необхідні речі (за мінімальні витрати). Вам захочеться мати: пластикові сандалі, рушники, мочалку, мило, грязьову маску та/або відлущуючий скраб, висушену гілку берези та дерев’яну або пластикову дошку, на якій можна сісти. Багато жінок, присутніх під час мого візиту, принесли з собою власні відра, а у двох були пемзи для ніг, що, на мою думку, було геніальним.
Гідрат!
Дуже важливо, щоб ви пили багато води до, під час та після сауни. Я також рекомендую їсти легку їжу перед тим, як поїхати. В обох спа-центрах, де я вже бував, були під рукою глечики зі свіжою питною водою та яблуками.
Отримайте комфорт із наготою
Це стосується як ваших, так і чужих. Я взяв із собою купальник, але швидко зрозумів, що виглядати дивно буде виглядати, коли всі інші будуть без нього. Я тримав рушник щільно обмотаним навколо себе, доки він не став мокрим, а потім відмовився від будь-якої спроби скромності. Це насправді було цілком визвольним! Зверніть увагу, що деякі сауни мають окремі зони для купання жінок і чоловіків, а інші - спільні.
Дивіться і вчіться
Якщо припустити, що колега-купальник не показує вам, що робити, просто спостерігайте за іншими меценатами сауни і дотримуйтесь їхніх вказівок. Постарайтеся не надто жахливо ставитися до цього. Пам’ятайте: ви всі голі.
Душ, пара, повтор
Почніть ритуал сауни з душу, обов’язково підготувавши хорошу мильну піну. Ретельно змити, а потім увійти в парну. Температура тут поміркована і більш м’яка. Посидьте і розслабтесь деякий час, а потім остудіть під душем. Повторіть цей процес кілька разів.
Скраб-а-даб-даб
Як тільки ваша шкіра нагріється, настав час відлущувати. Моя латиська бабуся дуже кмітливо уникала дорогого пілінгового крему на користь використаної кавової гущі і була рада поділитися своїми запасами. Насправді, мене змусили прикріпитися до стіни Бабуся енергійно втерла мені землю в спину. Вона стверджувала, що це для енергії. Пізніше я відчував себе дуже живим.