11 рецептів Детокс-ванни для максимального розслаблення - Блог
Останнє оновлення: 28 травня 2019 р
Всі> Зроби сам> 11 рецептів ванни з детоксикацією для максимального розслаблення
Коли баланс між роботою, сім’єю та всім іншим стає штукою жонглювання, перше, чим ми схильні жертвувати, це турбота про себе. Якщо ми не дамо собі часу на зарядку, напруга від щоденних стресових факторів може наростати, повільно, але впевнено руйнуючи наше фізичне та психічне здоров’я. Найкращий спосіб боротися зі стресом - це знайти речі, які допоможуть вам декомпресувати, і планувати час на тиждень, щоб це робити. Один з наших улюблених способів розслабитися і зарядитися енергією - це зробити нічну перерву та насолодитися детоксикаційною ванною.
Щоб підготувати ідеальну дезінтоксикаційну ванну, ви почнете з вибору активних інгредієнтів, які витягують токсини зі шкіри. Рецепти ванн для детоксикації часто містять принаймні один суворий інгредієнт для виведення токсинів та один або кілька заспокійливих інгредієнтів, які відновлюють ваше тіло і розум. Багато з цих рецептів мають необов’язкові доповнення, які ви можете спробувати, тому будьте креативні з інгредієнтами, які приносять вам спокій. Зрештою, найкраща ванна для детоксикації - це та, яка змушує вас почуватись розслабленою та вільною від стресів.
Переваги Детокс ванн
Основним компонентом багатьох рецептів ванн для детоксикації є сіль Епсома. Цей багатий магнієм інгредієнт використовується більше 400 років. Він був названий на честь англійського міста, де він був відкритий і використовувався за чудові цілющі властивості при шкірних висипаннях та травмах. Окрім полегшення розслаблення, замочування магнієм та іншими мінералами може лікувати всі типи недуг.
Як Детокс-ванна впливає на організм?
Детокс-ванни впливають на організм, виводячи шкідливі токсини та вводячи корисні мінерали для вбирання шкіри. Окрім того, що допомагають розслабитися, деякі прихильники виявили, що ці методи лікування допомагають:
- Зняття болю в м’язах
- Кращий тираж
- Здоров’я шкіри
Загальні поради щодо створення ідеальної ванни з детоксикацією
Незалежно від того, намагаєтесь ви лікувати симптоми чи ні, детоксикаційні ванни обов’язково поповнять вас після напруженого дня. Щоб переконатися, що у вас є найбільш розслабляючий та корисний досвід, дотримуйтесь наступних порад:
- Переконайтеся, що ви правильно зволожені.
- Використовуйте активні інгредієнти.
- Спробуйте інгредієнти на плямі шкіри, перш ніж занурити все тіло.
- Замочуйте довше рекомендованого часу.
- Змішайте яблучний оцет і соду. Згадайте вулкани на науковому ярмарку початкової школи?
- Кидайтесь на себе. Виділіть трохи часу для зосередженого дихання та уважності.
Незалежно від того, чи є ви професіоналом для детоксикації ванни або ви не уявляєте, з чого почати, прочитайте деякі з цих рецептів, щоб зробити деякі ідеї для вас наступної ночі.
Детокс із соляною ванною
Догляд за собою не повинен бути дорогим. Для розслаблюючої ночі вам знадобляться 2 склянки солі Епсом, тепла вода та ванна. Якщо ви хочете посилити цей простий рецепт, спробуйте додати кокосове масло, щоб зволожити шкіру.
Інгредієнти
- 2 склянки солі Епсом
- 1 столова ложка кокосової олії (за бажанням)
Інструкції
- Наповніть ванну теплою водою.
- Додайте сіль Епсом і кокосове масло (за бажанням).
- Витримати від 12 хвилин до години.
Якщо ви любите детоксикацію в соляній ванні, спробуйте додати в суміш олію лаванди, харчову соду та морську сіль для заспокійливого та підзаряджувального замочування.
Детокс для гірчичної ванни
Приправіть свій режим самообслуговування цим рецептом від Joy the Baker. Ця суміш поєднує детоксикуючу дію солі Епсома та харчової соди із стимулюючими властивостями гірчичного порошку для потужного очищення. Це давнє лікування застосовувалось для полегшення симптомів застуди, грипу та болю в м’язах. Очистіть свої думки, вдихаючи додану евкаліптову та м’ятну олію для більш розслаблюючого досвіду.