11 типів особливостей карате, схуднення, самозахисту тощо
Пройдіться будь-якою американською вулицею після школи або у вихідні дні, і ви неодмінно побачите дітей і дорослих, які носять каратегі, традиційну форму карате, яку носять студенти цієї давньої практики.
Карате - це вид єдиноборств, який можна використовувати для самозахисту. Він також став популярним завдяки наголосу на фізичній та розумовій дисципліні.
Хоча деякі форми карате використовують зброю, це найвідоміший спосіб захисту від зброї в бою.
Школи карате, або рюс, часто знаходяться під сильним впливом одного майстра чи винахідника, який поставив свій відбиток на мистецтві.
Усі типи карате включають ката, які є групами хореографічних рухів, які часто включають удари ногою та руками. Ката запам’ятовуються і практикуються соло або в групах до спарингу з опонентами.
Види карате включають:
Шотокан карате - один з найвідоміших видів. Він був заснований в Токіо Гічином Фунакосі в 1938 році.
Визначення особливостей
- Шотокан карате використовує як верхню, так і нижню частину тіла, щоб виробляти лінійні та сильні удари руками та ногами.
- Практикуючі застосовують потужні прямолінійні удари, призначені для швидкого зупинення нападника або супротивника.
- Багато частин тіла використовуються як потенційна зброя з вражаючою силою, включаючи:
- пальці
- руки
- лікті
- зброї
- ноги
- коліна
- стопи
- Шотокан не покладається лише на кругові рухи.
- Практикуючі Шотокан карате вчаться зосереджуватися на:
- швидкість
- форму
- баланс
- дихання
Карате Годжу-рю засноване на додаткових принципах жорсткого та м’якого. Учні вивчають техніки, що включають сильні, закриті кулачні удари та м’які, відкриті удари рукою.
Якщо ви фанат фільмів про карате, увічнених знаковим рухом «Журавлиного удару», ви вже бачили карате Годжу-рю в дії.
Визначення особливостей
- Рухи плавні, кругові та точні.
- Практикуючі відбивають удари суперника кутовими рухами, а потім різкими та сильними ударами та ударами.
- Також велика увага приділяється техніці дихання, покликаній забезпечити гармонію між тілом та мозку.
Карачі Уечі-рю було засновано Канбуном Уечі в Окінаві на початку 1900-х років. На його стиль карате сильно вплинули давньокитайські бойові системи.
Визначення особливостей
- вертикальні позиції
- техніки кругового блокування
- страйки з відкритими руками
- низькі удари
Вадо перекладається як "спосіб гармонії" або "гармонійний шлях" з японської мови. Ця форма японського карате, заснована Хіронорі Оцукою в 1939 році, включає деякі елементи джиу-джитсу.
Визначення особливостей
- Вадо-рю зосереджується на ухиленні від страйків.
- Він вчить учнів уникати сильних контактів під час спарингу, переміщуючи тіло і зменшуючи всю силу ударів суперника.
- Під час контратаки застосовуються удари руками та ногами.
- Вадо-рю підкреслює миролюбність і духовну дисципліну.
- Його кінцева мета - загострити розум практикуючого, щоб вони могли краще інтуїтизувати ходи свого опонента.
Метод Шорін-рю робить сильний акцент на підтримці фізичної та психічної рівноваги.
Визначення особливостей
- Кати виконуються з сильною вертикальною поставою, різкими ударами ногами та ударами руками із закритими руками.
- Практикуючі вчаться уникати ударів рухами тіла та проводять контратаки, які прагнуть зменшити здатність суперника залишатися вертикально.
Кіокушин перекладається японською мовою як "остаточна істина". Це агресивний, бойовий стиль карате.