11 здорових рецептів відбивної із свинини, тому що ти; хворий на курячі грудки - PureWow
Набридла куряча грудка без шкіри, без кісток? Ми відчуваємо вас. Введіть свинину. Свинячі відбивні настільки ж універсальні, легкі та упаковані білками, як і курячі, але вони забезпечать вкрай необхідний струс вашої обідньої вечері. Спробуйте замість цього здорові рецепти відбивної із свинини (але ви завжди можете поміняти курячу грудку на свинину, якщо вам дійсно не вистачає вашого старого режиму очікування).
1. Свинячі відбивні з лимонної трави з Якісобою без вуглеводів
Простий рецепт відбивної зі свинини від шеф-кухаря Кеті Фанг використовує цинковий маринад для покриття м’яса складними смаковими добавками.
2. Чавунні свинячі відбивні з какао-приправленим втиранням
Цей рецепт кето використовує домашню спецію, яка чудово підходить до свинячих відбивних без кісток, але також може використовуватися з усіма типами білків.
3. Тонкацу із свинини, запечене в духовці
Перш ніж ви скажете нам, що свиняча відбивна у паніровці не відповідає вашому баченню здорової вечері, вона запікається, а не смажиться, тож ми гарантуємо це.
4. Запечена свиняча відбивна
Приготування свинячих відбивних за кілька годин до початку приготування - секрет створення аромату в цій простій, але поживній страві.