12 корисних закусок до 150 калорій Харчова мережа Канади
Коли ви досягнете того середньообіднього спаду, ви з’їсте майже все, щоб підсилити свою енергію. Але якщо ви потягнетеся до закусок з офісного торгового автомата, то, швидше за все, через годину почуєтеся так само мляво. Заплануйте заздалегідь і мати під рукою одну з цих 12 смачних закусок - вони надзвичайно здорові, їх легко приготувати, і всі 150 калорій або менше.
Попкорн із повітрям
Ви б цього не знали, дивлячись на кількість калорій для тих величезних мішків попкорну в кінотеатрі, але попкорн із повітрям - це насправді смачна, низькокалорійна закуска. Зрештою це цільне зерно! Чотири чашки повітряного попкорну з посипанням морської солі зверху містять всього 130 калорій.
Капустяні чіпси
Якщо ви бажаєте солоного смаку картопляних чіпсів, чіпси капусти можуть бути замінною заміною. У них дуже мало калорій, якщо ви не вживаєте занадто багато олії, а це означає, що ви також можете насолоджуватися ними улюбленим купанням.
Дитяча морква та сальса
Домашня сальса без додавання жиру або цукру є досить низькокалорійною - близько 30 калорій на півсклянки. Киньте 25 дитячих морквин (близько 100 калорій), і ви отримаєте поживну та ситну закуску.
Заправка овочів та ранчо
Якщо ви любите салати з заправкою з ранчо, ви можете насолодитися цим смачним смаком, перекусивши жменькою низькокалорійних овочів, таких як нарізана цвітна капуста та селера.