12 користь для здоров’я від вживання квітки банана, про яку більшість людей не знають

2. Бореться з проблемами менструального циклу

Ще однією важливою перевагою бананових квітів для жінок є їх вплив на менструальний цикл. Через те, як квіти банана регулюють вироблення прогестерону в організмі, вони можуть допомогти зменшити надмірні менструальні кровотечі. Почніть з приготування ¼ склянки бананових квітів у невеликій кількості води та щіпки солі, поки квіти повністю не стануть м’якими та не звариться. Залиште квіти охолонути і продовжуйте з рештою рецепту. Візьміть ¼ склянки кокосового горіха, 2 грами чилі і ½ чайної ложки насіння кмину і перемішайте. Потім додайте цю кокосову суміш до якогось густого йогурту або сиру. Нарешті розмішайте остиглі квіти банана і додайте сіль за смаком.

Ви можете смакувати це блюдо рисом, і воно має свої переваги. Це зменшує надмірні менструальні кровотечі. Бонусом вживання цієї страви є те, що оскільки вона багата клітковиною та різними поживними речовинами, вона може допомогти при втраті ваги. Щоб схуднути, можна додавати бананові квіти в салати та супи для додаткової клітковини та харчування. Квіти можна їсти сирими в салатах, підвищуючи їх поживність.

---