Салат з граната з руколи - 80 Twenty Nutrition

Я є великим прихильником включення зелених салатів до Правила 80 двадцяти, особливо тому, що листова зелень може довгостроково покращувати стан здоров’я та зменшувати ризик хронічних захворювань. Якщо ви застрягли в тій самій старій процедурі салатів, чому б не спробувати щось нове? Є 3 цікаві інгредієнти, щоб приправити ваш наступний салат!

nutrition


1. Гранат

Насіння граната, або арілс, чудово підходять для здоров’я серця, оскільки вони містять багато антиоксидантів. Додайте цілі насіння для соковитості та хрускіт, або додайте терпкості, змішуючи їх у наступній заправці для салату.