12 кращих безмолочних йогуртів, які ви можете придбати

БОНУС: Вони все ще мають переваги пробіотиків.

йогуртів

У той час, коли ви ходили без молочних продуктів, ви майже були приречені на життя без сирної піци, морозива та мисок з йогуртом. На щастя, завдяки небезпечній популярності всього, що на рослинній основі (і # харчової науки), ці часи вже давно-давно минули.

Насправді, пройдіться по молочному проходу, і ви знайдете всілякі альтернативи йогурту без молока, які просто чекають, щоб повернути трохи кремовості у ваше життя.

"Альтернативи йогуртів на рослинній основі сьогодні горіють", - говорить Бонні Тауб-Дікс, лікар по дієтології, автор дієти та автор книги "Прочитайте це перед тим, як з'їсти - переносячи вас від ярлика до столу". Багатьом з нас потрібно уникати або обмежувати лактозу, щоб запобігти незручні шлунково-кишкові симптоми, такі як гази і здуття живота, тоді як інші дотримуються веганської або вегетаріанської дієти ".