12 підсмажених порад щодо збереження тепла в холодну погоду Психічна нитка
Користуючись цими порадами, ви можете залишатися в теплі, якою б страшною не була холодна погода на вулиці.
1. Коли на холоді погода, спочатку зігрійтеся.
Змінити температуру тіла легше, ніж кімнатну, не кажучи вже про більш екологічну. Замість того, щоб підсилювати тепло, надіньте ще один шар одягу.
2. Носіть шапку, зроблену для холодної погоди.
Можливо, ваша мама сказала, що ви втрачаєте 80 відсотків тепла тіла через голову, але насправді це не так. Якщо ви інакше одягнені, ви втратите тепло з будь-якої поверхні, яка піддається холодній погоді. Тож надіньте шапку, навіть якщо ви всередині.
3. Увімкніть стельовий вентилятор.
Тепле повітря піднімається до стелі. Запустіть вентилятор на найнижчому рівні за годинниковою стрілкою, щоб виштовхнути тепле повітря назад туди, де ви це відчуєте.
4. Перемикайтеся між гарячим і холодним під душем.
Гарячі душі відразу зігрівають вас, але холодні душі покращують кровообіг між шкірою та органами.
5. Блокуйте протяги локшиною для басейну.
Зберігайте тепло і холод, розрізавши локшину біля басейну навпіл уздовж, обернувши її тканиною і просунувши під двері. Він залишатиметься цілою зимою, і ви зможете використовувати його в басейні влітку. (Але ми рекомендуємо вам весну для нового.)